陈禾教养智能 第04期
几乎每天都有家长向我抱怨孩子胆子小。我特别注意两个点：一是，孩子多大？一是，根据什么来判断孩子胆子小？
分析家长的案例，可以归纳成以下六种：
害怕动物，尤其是长相怪异或比较凶残的动物
害怕打雷闪电、暴雨、黑暗、月亮等自然现象
害怕陌生人，尤其是长相较凶、粗声粗气的人
害怕噪声，例如机械或电钻作业时发出的声音
玩具被抢不敢抢回，只会呆呆看着或哭着求助
被打时不敢还手，只能任人欺负，或哭着求助
上述六种情况其实可以分成三类：
第一类：不认识，怕被伤害而害怕；或曾经受到惊吓、伤害，恐惧感没法消除。
第二类：害怕噪音。婴幼儿由于听觉系统还没发展完备，无法忍受尖锐的或爆炸式的噪声，所以害怕。
第三类：缺乏人际互动经验，在和小朋友发生争执时不懂得回应，或不知所措，这是缺乏认知经验，并非害怕。另外，一些自在型宝宝生性随和，待人宽厚，不愿意和他人争吵，这是天性，也非害怕。因此本文不谈这类问题。
有“认知经验”就不害怕
害怕只是一种情绪的反应，不是缺点，也不是胆大胆小的问题。因此家长毋须过度焦虑，但要有所作为，根据孩子的具体情况，找到害怕的原因，帮助孩子消除恐惧源，化解所造成的心理阴影。
但更重要的是“认知经验”的建设，任何时候都不要忽略引导孩子去认知新事物。不过，由于孩子的认知能力有限，心智还很薄弱，怎么“引导”，才能让孩子产生兴趣？不会因为害怕而逃避呢？
先看看这个案例，请特别注意爸爸的姿态：
1岁男孩害怕下雨，爸爸怎么帮他克服心理上的恐惧感呢？不说道理，也不强调没有什么可怕。相反，爸爸在征求宝宝要不要尝试到雨中去感受一下时，说话轻柔，用身体语言表达了想出去又有些害怕的样子。
爸爸的表现让宝宝也进入又怕又想试试看的心理，就在这时，爸爸已经抱着他到雨中，然而却又很快就“逃回”屋檐下，这就让宝宝感受到雨不可怕，开始兴奋起来，想再试一试。请注意：如果爸爸不及时行动，多让宝宝犹豫一阵，他可能就不敢尝试、如果在雨中停留较长时间，宝宝可能会因为不适应而产生害怕心理、如果爸爸太严肃，像在完成任务，宝宝就不可能和爸爸共鸣，全神投入窥探雨的秘密，关注点将会受情绪影响而转移。
趁着宝宝兴奋，爸爸再一次抱着宝宝到雨中去，又紧张兮兮地逃回屋檐下，这样做，使到宝宝更加兴奋，并且已经确定没有危险，不必害怕，于是他感到非常开心，不由自主地拍起手来，并且呀呀叫喊，这时爸爸也拍起掌来，和宝宝同欢乐，表达的是“我们成功了”。
爸爸的精心设计表现在最后一步的“巩固感受”。怎样确保宝宝的感受不会在兴奋点一过就消失呢？唯一办法就是让他在自主活动中体验一把，形成“认知经验”。爸爸给宝宝一阵鼓励之后，把他放下，不再干预，于是宝宝自己毫不迟疑地走入雨中。爸爸在实现计划之后，立刻陪伴宝宝，并且很快地把他带回来。淋雨的时间太长可能会感冒，万一生病，就变成了负面的认知经验，那就前功尽弃，所以要“知止”。
这位爸爸的作为，说明了“教养智能”的重要性。
“害怕”的情绪是怎么发生的？
掌管情绪反应的是大脑皮层的前额叶。但是，当一个突如其来的刺激被传送到大脑的时候，信息首先被大脑底层的丘脑截获，并立刻传送给边缘系统的杏仁核。丘脑和前额叶的联合区还没有建立相关的神经回路，那么，作为大脑总司令的前额叶联合区就没法及时分析信息、发出指令。
一般上，在联合区与丘脑建立的神经回路没有立刻被启动，杏仁核就会“自作主张”，做出情绪回应，这种回应往往都是比较强烈的喜怒哀乐，其中属于负面情绪的，就是“害怕”。
那么，怎么才能解决这个难题呢？
怎样消除恐惧的情绪？
大脑的能耐往往超乎我们的想象，这是因为它具有后天的“可塑性”。
从大脑的运作来看，孩子在探索认知中，不断地将习得的知识重复学习，经过内化，形成永久记忆时，下层的丘脑便和额叶联合区建立起一个神经回路。
在这种情况下，当一个新的刺激传到丘脑时，丘脑在把信息传送给杏仁核的同时，也把他传到额叶联合区。由于丘脑与额叶有了有效的序列通道，信息被快速分析，很快就做完研判，并发出回应的指令。
在这个过程中，因为左脑在进行思考的关系，杏仁核的反应速度就会受到抑制，自然而然地等待上头的命令，于是“认知经验”在这时候就发挥了作用，原来应该的一场害怕的事，变得波澜不惊。用图标来表达，就是：
“害怕”让孩子拥有自我保护的机会
当害怕的感觉成为一个警讯时，全身的神经网络立刻被唤醒，身体各部分都做出准备，这样就能够面对可能的危机。因此，从成长的角度来看，在孩子能力还不足以应付突发的事态时，害怕正是保护自己，争取时间等待大人的援助，从而减少了受到的伤害，作用是正面的。
因此，任何时候，家长都别给孩子贴上“胆小”的标签。
那么，家长应该怎么来看待孩子的“害怕”问题呢？
⑴ 提供有质量的陪伴，不断提高孩子的认知能力，丰富孩子的认知经验。利用玩儿歌、玩绘本、参观动物园、博物馆，或参与田野活动、逛商场、旅游，让孩子接触更多事事物物，消除因为陌生而产生的恐惧感。
⑵掌握机会引导孩子接受自然现象。像刮风下雨、雷鸣电闪、黑夜黑影，都要掌握机会引导孩子去认识并接受它。这些训练都不能空口说教，只能通过体验去帮助孩子领悟。例如怕黑夜，那么在晚上拿出一把手电筒，和孩子玩手影游戏，孩子在越玩越兴奋下，为了制造完美的影子，就会主动关了电灯，只亮手电筒。几次玩下来，就不再感觉黑夜有什么可怕，那时，带着他来一次夜间“探险”，就可以巩固他的意志，从此不再害怕黑夜。
⑶ 对于婴幼儿无法承受的噪声，这是无法通过短期的训练就能解决的。我们只能耐心引导孩子去认识这究竟是什么声音，让他学会在听到这种声音时如何保护自己，以免受到伤害。孩子总会长大，只要现在用心保护，以后长大了就不会有问题。
⑷ 至于因为受到惊吓或伤害而造成的恐惧，长久不能消除，这更不能说是胆子小。这是心理创伤，需要接受心理疏导，这个问题相当专业，下期再说。
陈禾，亲子教育专家，新浪育儿专家问诊微博每日答疑金牌专家，著有《教养智能》。
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