“存在感”指南
不知道你是否留意过，我们身边，总有一些“隐形”的孩子。
上课总是躲在偏僻的角落
即使会做的题目，老师提问也绝不举手
明明有特长，就是不肯表现
遇到人多的地方就绕道走
他们好像很怕被谁发现自己的存在。
事实上，这些看似“隐形”的孩子，很多还挺有才的。
作为父母都希望孩子不仅努力做得优秀，还可以被人关注到。
优秀的品质有发挥的舞台才能够赢得人生的成就。
如果孩子在人群中习惯于“隐形”，总是避免被人关注，或者被关注到后就紧张的不行，那么就会错过一些成长所必须的历练机会。
翻开小学到大学的毕业照，会发现有些人如果不是看到相片，你都不记得他是你同学。
这种人大致分为三类：受欢迎的、被讨厌的、无色无味被忽视的。
其中，在我们记忆中消失的那类人，就隐形了，给大家留下的印象不深刻。
心理学专业术语说的是存在感，或者说存在的气息不够浓烈。
如同一个人朋友圈的内容总是很吸引人，那么他的存在感就强。
群体活动中，有一类孩子经常默默无闻的呆着，既不观察别人有眼神、表情的参与，也没有随波逐流的行为参与。
家长会忧虑孩子在未来是不是变得逃避社交，变成离群索居的人。
学校娱乐晚会中，有的激情的表演、在同学们掌声中变得更嗨。
有的虽不能唱歌、跳舞，但是会起劲的鼓掌。
再有的就是个别的在那里眼神凝固的走神。
如果您的孩子，在集体活动中表现出毫无参与感：眼神的、情绪的、行为的，就要特别关注起来了。
人的存在感哪里来？
早年的母婴关系、依恋模式里是最初的来源。
如果一个妈妈在喂奶的时候，还有很多表情变化，比如温柔喜悦的注视着孩子说话。
那么，孩子不仅能感受到自己存在的信号与意义，更能将母亲的表情变成未来经常出现的心情。
妈妈的关注是未来孩子存在感的来源。
妈妈的表情是未来孩子的心情映照。
婴儿在生命的最初并不清楚自己是谁，在与母亲共生存在的关系中，把母亲作为镜子看到的自己就是存在的形象。
我是可爱的吗？
我值得被爱吗？
最初的回应注入了这些抽象概念背后的真实体验。
逐渐的孩子长大了，孩子做很多事都会注视父母的眼神、表情，这些言语的、非言语的回应是孩子确认自己言行意义的信号。
一句话：我在你的眼里读出来了自己。
从感官发育的角度来看，能够有敏感、丰富的感受力，是和外在世界互动的基本桥梁。
有酸甜苦辣的变化感知
也有丰富的情绪表达。
这本身就在宣告自己是一个生命存在。
孩子很小的时候，多用提问的方式引导他们感受到的刺激。
从最初的：甜不甜、酸不酸？
逐渐到：你开心吗？我看到你开心的时候会拍手。
再高级一点：你说他们喜欢你，你如何发现的呢？你做了什么，他们才喜欢你？
从身体器官感受到外界刺激，并且用语言描述出来，再扩大到人际互动中确认社交信号。
一步步的确认了存在的信息、存在的价值。
隔离了感觉，是隐形孩子的普遍现象。
前几天一个朋友带孩子来我家吃饭，吃饭的时候我问他好吃吗？
他面无表情的说，“还行。”
“你觉得这个辣一点还是那个辣一点？”
“差不多。”
似乎他没有什么感觉，或者根本不愿去挖掘自身的感觉。
隔离感觉的好处是可以避免感觉产生的痛苦。
比如失去痛觉的人，就不会有肉体疼痛带来的折磨。
当然了，一有压力就大脑空白，全然不知外界发生什么，也是一种自我保护手段。
此种情况，并不一定是隐形，而是遁形。
能够有意识的使用策略、且有明确的目标，这是生存的技能。
父母陪同孩子参加活动的时候，有时发现孩子会楞在那里，然后催促他们参与进去，这时他们还会看着父母一脸疑惑。
比如：
大家都在玩老鹰抓小鸡游戏，你和他说：你也去和他们玩！
孩子却动也不动的缩在那里。
此种情况反应出他并没有被那种气氛感染。即时你发出“去玩吧”这样的指令，他也听不懂。
所以，倒不如让指令更加清晰准确：你去扯住那个红衣服的同学衣服，跟着他走！
在孩子参与到活动中后，满头大汗的回来，就可以询问了：
看你玩的满头大汗，累不累？
你的笑声好几次都震惊了我，那是开心吗？
类似这样的回应会强化他在团体中的存在信息，而不是单纯的说：好玩吗？
随着孩子年龄的增大，就要引领孩子发现自己做事带来的价值。
如果是强化关系链接的价值，或者说人与人交往中自己扮演的角色，这些就需要做了一些事情后，去观察别人的反应。
有一天他可能趁大家不在的时候，默默的打扫了教室。
如果他自己是开心的，他感受到为他人服务带来的荣耀。
此时可以鼓励他多做几次，但不鼓励他只是为了别人看到这些才继续。
他能够从别人喜悦的眼神中，确认自己行为的意义，本身就是值得自豪的。
这里要说的是：不是高调的做事就是刷存在感。如果所有的事情做好了，就等着别人的反馈，那也是变成讨好式的自我状态。
遇到出头露面的事情总是退缩，怎么办？
除了鼓励孩子增加勇气，也要客观的评估孩子的能力。
调皮捣蛋的孩子用恶作剧的方式，配上较强的承受力，也刷了存在感。
但是大部分孩子，存在感的来源需要建立在正向价值认同上。
能够发现自己擅长的部分，并且恰好擅长的部分也是别人需要的。
比如：一个孩子擅长修书包的拉链，恰好很多同学也需要这个技能。
从这一点上说，培养孩子掌握一点能够利己利人的技能是很好的刷存在感的途径。
存在感是一个笼统的说法。
在培养孩子存在感的过程中，其实就是帮助其感受、发现、确认自己存在信息，并赋予含义。
成人后如果做什么事情都没有兴致，浑浑噩噩的活着，看似勤劳却没有明确的动机，这些都与存在感不强有关。
存在感缺乏的极端，可能就是身体自残，或者自杀。
当然，部分经常自残的人也是在折磨肉体的过程中激发出来了感觉。
感觉存在，人就存在。
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