宝宝不爱吃饭，很多家长都头疼的事情，我也不例外。我是一个宝妈，宝宝尤其是在三岁之后开始喜欢挑食，开始喜欢调皮，使得家里欢乐无穷，但悲痛的时候也总是有的。那就是宝宝不爱吃饭，这是为什么呢？
1.爱吃零食 现在生活环境好了，每次孩子的零食不断。我家宝也是，每次去超市都是要很多零食，只要刚出来的食品，他肯定会买。而小肚子慢慢的被零食占领了。所以肯定不爱吃饭啦。
2.爱挑食 三岁孩子正处于发育阶段，这个阶段就是要多吃蔬菜，多吃水果和多吃饭。而孩子开始挑食，不爱吃蔬菜，不爱吃馒头，就是爱吃肉。所以每次吃饭就跟打仗一样，必须让孩子吃。
3.爱喝饮料
市面上很多饮料都是吸引孩子的，所以对于白开水，孩子开始厌恶。开始爱上喝各种碳酸饮料或是碳酸酸奶。其实这些喝多了，孩子肯定吃不吃饭，因为这次碳酸已经占领孩子的小胃口了。 孩子从这三个爱就能体现出，孩子为什么不爱吃饭了。而大家总是觉得孩子喝点没事，尝试下对孩子胃口好。以前我也是这样想的。可现在不这样了。
这是为什么呢？ 因为孩子处于发育阶段，而这些长期以往让孩子吃，就会影响孩子的肠胃，就会让孩子不爱吃饭，就会总是惦记之前三样的东西。 其实有一段故事：宝宝缺铁性贫血。而医生告诉我：“最好不要让孩子喝碳酸饮料，他会影响孩子的造血功能。多让孩子喝白开水或是多吃水果最好的。”所以孩子对于碳酸饮料不喜欢。
而我是怎么教育孩子好好吃饭呢？ 1.先沟通，承诺不买零食买牛奶。 每次带孩子去超市都会告诉他，我们今天是帮妈妈买生活用品。零食不买，但可以买牛奶。既然我们约定好，就要跟孩子遵守承诺。让孩子帮你拿买的生活用品。而且孩子也是非常喜欢跟你购买东西的。孩子也会体会到爸妈的辛苦。
2.蔬菜变花样吃
很多孩子不爱吃蔬菜，可是到幼儿园上学，孩子变得爱吃。这是为什么呢？因为大家有一个通病，只要孩子不爱吃，家长肯定会说：“宝宝，不爱吃，不要买这菜，不要做这菜”其实很多蔬菜都是含有各种营养价值。而我们家长每次都会遵循孩子不爱吃的蔬菜。这就是一个错误的。孩子对于蔬菜的营养价值肯定不明白。当你做的时候孩子看着没食欲，或是看着不好看。孩子就会排斥，说不爱吃这菜。 而我们做的就是要把蔬菜变得可爱，并告诉宝宝这蔬菜怎么好吃，有什么营养，可以尝试吃一下。这样孩子就会慢慢张开来吃。所以时间长了孩子肯定会吃蔬菜。
还有就是家里老人喜欢喂孩子吃饭，及时孩子3岁-4岁在家里都是喂着吃，而孩子在学校就会自己吃。这就是为什么孩子家里不好好吃饭，我们应该锻炼孩子自己吃，不要觉得孩子吃不饱，孩子的胃口自己知道，他吃饱了就会主动不再吃。而老人觉得孩子肯定没吃饱，于是开始大口大口喂。孩子就习惯性的让大人喂着吃，否则不吃饭。 这些现状我遇见很多，而且也跟一些宝妈交流过。不是孩子不好好吃饭，而是大人把孩子自己吃饭的习惯抹杀掉了。
3.碳酸饮料少喝，最好不喝
每次出去玩，我都会给孩子带白开水或是矿泉水。对于碳酸饮料宝宝也跟我要过。而我就会告诉他：“碳酸饮料对你身体不好，会影响你发育。你应该多喝白开水，对你肠胃好。 “所以我家宝宝就会记住喝白开水。及时跟她同学出去玩，他看到同学喝碳酸饮料也不会要。就会让我买矿泉水。
孩子是每个人的手心宝，而我们大人想要让孩子养成好好吃饭，就要从自身做起。给孩子一个空间让他好好吃饭，养成好的习惯，从你开始吧！
