幼儿午睡是一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、培养良好的生活习惯和参加体育活动的兴趣、增强幼儿体质起着重要 的作用，而正确良好的午睡流程会有效提高午睡质量。作为一名生活老师，有责任也有义务为幼儿创设良好的睡眠环境、保证幼儿的睡眠质量。
一、睡前准备工作
1、幼儿睡前老师要做到三关：关灯、关门、关窗（冬季最好提前30分钟关窗）。要求幼儿就寝前如厕，避免尿床。对如厕需要帮助的幼儿、顽皮的幼儿要跟随，保证幼儿的安全。
2、教师手机调到静音模式，与值班老师点清幼儿人数，做好交接（特别注意交代午餐后有无接走的幼儿）。要把有特殊情况的幼儿安排在离值班老师最近的位置（如情绪不稳定的、生病需要喝药的幼儿等），便于更好地关注和照顾他们；把好动或入睡慢的幼儿不排在一起，以免他们互相影响干扰睡觉；为尿频幼儿准备一双拖鞋放在床边；为爱吐的幼儿准备一条干净的毛巾放在枕边。
3、上床时提醒幼儿把鞋统一整齐地摆在下铺床底的出口处，上铺的幼儿上床时一定要抓住栏杆。
4、培养他们的自理能力：自己铺放被子、枕头，提醒上铺的幼儿枕头应放在有栏杆挡住的位置；自己按顺序脱外衣，脱外衣时坐着脱，并能整齐有序地把叠好的衣服放在脚底下。
5、先让幼儿听舒缓的音乐或故事，或者亲自讲一些安全小故事、礼仪小故事等。比如：小纽扣、小头卡、小皮筋、小拉链是怎样伤害到自己的，小朋友怎样才能不受伤害。长时间坚持会增强孩子的安全意识。讲故事的同时，要脚步轻轻地巡视着每一个孩子。
在巡视的过程中要做到：
① 检查幼儿是否携带危险品，嘴巴里有无异物（小纽扣、头卡、小拉链、瓜子等）。
② 纠正睡姿。有的幼儿上床后总爱俯卧，或左侧卧。这时候要告诉他：“宝贝，趴着睡对肺不好，朝左面睡对心脏不好，咱要有个好身体，对不对？请你面朝上睡或身子朝右睡觉。”有的把头埋在枕头里，就要告诉他这样做对呼吸不好，请露出头睡觉。
③认真仔细地为每一位幼儿 盖好被子并试体温，看他们是否发烧。
大部分幼儿会在这舒缓的音乐或动听的故事中慢慢入睡，而后关掉录音机或停止讲故事，让幼儿安静入睡。
二、午睡中的照料工作
1、哄幼儿入睡
故事结束后，要用手势告诉孩子该睡觉了，等幼儿躺好了再用手势语送给他们一个“棒”字。对于好动的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身边，亲亲他的小脸跟他说：“宝宝，咱进寝室是干什么的呢？是不是睡觉的？休息好了养足精神，下午就能好好听老师讲课，无论唱歌、跳舞、画画、学习，咱们都能学好对吧！你好好休息，我会给你贴一枚奖励贴哦！等爸爸妈妈来给你拿被褥时一看，呀！我的孩子真棒！你看多好啊，是吧？”孩子点点头，一会儿就睡着了。
2、幼儿入睡后，要进行每10分钟一次的巡视，巡视内容如下：
①防止幼儿感冒
大部分幼儿存在睡觉踢被子的习惯，常常因为天热或是做梦，将被子踢开而受凉。所以，无论季节冷暖，值班老师都要及时而细致地为每一位幼儿盖好被子。
②纠正幼儿睡姿
巡视中发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡觉的幼儿，要轻轻翻动他、移开枕头或被子，纠正不良睡姿，助其养成良好的睡觉习惯。
③关注特殊幼儿
对于被特别安排在身边的特殊幼儿要给予更多的关注，按时到他们身边试试体温看是否发烧。
④保持空气清新
由于寝室里幼儿太多，长时间的睡眠会导致室内空气质量下降，所以在夏天一定要保持寝室内空气流通，但要注意不要让对流风直接吹在幼儿身上。酷热时，准备好毛巾随时为孩子擦汗。
3、幼儿都入睡时，可以检查一下幼儿的服装及鞋袜，如有掉纽扣及破洞的现象，应及时给他缝一缝补一补。
三、起床后的叫醒工作
起床时间与当班老师做好交接，点清好人数，组织幼儿安静起床，坐在床上穿衣服，不能在床上打闹，提醒幼儿下床要抓好栏杆。对于未醒的幼儿，要采取轻唤的方式，使其按时起床，切不可大声粗鲁，以免惊吓到幼儿。帮需要帮助的幼儿穿好衣服，系好鞋带。等幼儿都安全走出寝室后，值班老师要开窗通风，整理床铺。
认真细致地照看孩子，做到眼中有孩子、心中更有孩子，是一个生活老师应尽的责任。把每一个孩子都当做自己的孩子来爱护和照料，这种责任心是工作的动力，也是自身能力的体现。
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