周末、节假日,在家好好睡过一觉,体力恢复了,精神头也非常足,不妨和宝宝玩玩大运动量的游戏,让身心都充分地发泄一下。
1.枕头大战
玩法:爸爸拿一个枕头顶在头上或肚子上,宝宝拿一个枕头向爸爸冲过来,看看能不能将爸爸冲倒。如果冲不倒,孩子还会发出第二次、第三次进攻。感觉差不多的时候,爸爸就让宝宝冲倒一次吧,给宝宝一种成就感。
宝宝的收获:看来我的本事真是越来越大了。
爸爸的收获:宝宝开心了,虽然自己累一点,心情却很不错。
2.斗牛士
玩法:找一块布单,最好是红色的。爸爸拿着布单,让孩子往你这里冲。不妨事先看看电视里面的斗牛士是怎样战斗的,让孩子有直观的印象,再来玩这个游戏,会觉得更有趣。
宝宝的收获:可以像牛一样进攻、打斗,真过瘾!
爸爸的收获:好开心,全身都得到了锻炼。
温馨提示:
这种横冲直撞的游戏,一定要在空间比较大的地方玩,避开电视、桌角、花架子、窗户等。
3.沙发蹦床
玩法:宝宝站在沙发上,和爸爸面对面。爸爸两只手分别扶住宝宝的腋下,高高地举上去轻轻落下,然后教孩子腿向下弯曲,蹬直,爸爸帮着跳起来。借助沙发的反弹力量,可以节省一些力气。玩几次之后,爸爸和孩子都累了,就一块儿倒在沙发上休息一下。
宝宝的收获:感觉真的像跳蹦床似的,好刺激啊!
爸爸的收获:锻炼了胳膊的力量,不过玩多了,胳膊有点酸疼。
4.像考拉一样
玩法:宝宝坐在爸爸的脚背上,双手紧紧抱住爸爸的一条腿,爸爸就这样带着宝宝在屋子里走来走去。累的话,换一条腿接着玩。如果宝宝玩起来没完没了,爸爸可以提个要求,从哪里走到哪里,游戏就结束了。
宝宝的收获:爸爸的腿好结实、好健壮呀,抱着这样的大腿感觉真安全!
爸爸的收获:整天坐在办公室里不怎么走动,正好利用这个机会锻炼一下。只是太消耗体力了,坚持的时间也不会很长。
如果爸爸体力不支,可以玩什么?
和精力充沛的宝宝玩,有时候是很累人的。特别是你刚刚下班,一身的疲惫还没有退去,真想躺在床上呼呼大睡,可是宝宝却不合时宜地来缠着你陪他玩。怎么办?有没有让爸爸不累的游戏呢?当然有啦,下面这些游戏相对安静却又不失有趣,可以节省爸爸的体力。
