小堂（ID：kexueyuer2013）小时候玩的是弹珠和泥巴，现在的孩子一出生就有电视看、有游戏玩……
我家娃2岁之后，小堂开始允许他接触电子产品，前提是定制规则和做到陪伴。
2岁内的孩子，能不看尽量不看！
0~2岁是大脑深层发育时期，这个时期的婴儿正处于三维视觉的形成期，而电子产品的画面却是二维的。
孩子被屏幕上的明亮色彩和图片所吸引，但大脑却不会处理这些奇怪的画面。
让宝宝的注意力“变窄”
电子产品可以让宝宝长时间专注于一件事情，是不是看电视就可以培养宝宝的注意力呢？
其实，孩子专注于电子产品属于被动注意力，而孩子需要发展的主动注意力。家长希望宝宝能同时关注不同的事物，让眼界变得更加宽广。
如果孩子早期只专注一件事物，可能让孩子变得思维狭隘，脾气暴躁，这样反倒给孩子的性格和认知能力带来了消极影响。
延缓孩子的大脑发育
电子产品通过不断变化图像来吸引孩子，孩子必然会长时间盯着屏幕。
表面上电子产品可以锻炼孩子的专注力，但专注是需要能量的。如果孩子不运动，大脑吸收不到营养，长时间的专注同时也消耗着大量能量。
长此以往极有可能让孩子的大脑更“饥饿”，给大脑带来非常严重的伤害，延缓孩子的大脑发育。
影响孩子其他能力的发展
孩子在2岁之前需要与现实世界的真实物品互动，来提高多个方面的认知能力，比如言语能力、空间感知、运动能力等。
孩子长时间盯着电子屏幕看，剥夺和缩短了孩子发展其他能力的机会和时间，得不偿失。
比如，过早让孩子看电子产品，对孩子的语言发展、阅读技能和短期记忆有持久的负面影响。
正常情况下，家长陪伴孩子的时候，平均每小时会说约940个单词，而如果看电子产品，词汇量下降至770个。
所以，最好不要让2岁内的孩子接触电子产品，但短时间与家人视频，增进亲子之间的交流是可以的，建议时间控制在20分钟之内。
2岁以上的孩子，挑选和限制地看！
孩子2岁以后的情况有所不同。优质的节目能对孩子产生正面影响，但过度依赖电子设备与孩子的肥胖、睡眠不足、攻击他人等其他行为问题有明显的关联。
选择有审美意趣的节目或动画
孩子2~3岁的时候，可能需要一些动画片来提高认知能力。不过现在霸屏的一些的动画片充斥着暴力，甚至人物角色的设计缺乏美感。
一些迪士尼和国内经典动画虽然时间久远，却是审美的典范。比如大闹天宫、猫和老鼠、宫崎骏的系列动漫等。
考虑到孩子的眼部发育和其他的活动时间，这个时期的孩子接触电子产品的时间不应超过1小时。
如何规定和执行接触电子产品的时间
孩子看动画片上瘾，所以很多家长不敢让孩子接触电子产品。
如何让孩子在规定时间停止看动画片，这里给大家介绍一个可操作性非常强的方法。
事先约定时间
在尊重孩子的基础上，跟孩子相互约定看电子产品的时间点和时长。
吃饭时候不能看（原则问题不能商量）。每天接触电子产品的时间应该少于1小时，这里指的是看电视、手机和电脑等电子产品的总和。
明确停止的时间点
很多家长会有疑问，孩子对时间没有概念，如果孩子耍赖怎么办？
比如和孩子约定9点关上电子产品，家长要清楚地告诉孩子当钟表指针指到哪里的时候就是9点或当闹铃响了就到9点，这种方法可以确保孩子真正理解9点是的概念。
给孩子提前量
孩子正专心致志地看动画片呢，家长突然告诉他/她：“现在到了规定时间，必须马上关电视”，我想很多孩子都不会坦然接受。
家长要给孩子提前量，规定前15分钟、10分钟和2分钟的时候提醒孩子，让孩子有个心理准备，等到规定时间关电视的时候，孩子的反抗会少一些。
温柔而坚定地执行
如果在执行规则的同时，遇到了孩子的抗拒，家长不要心软，需要坚定地执行之前的约定。
这样让孩子知道耍赖不能改变规则，那下一次孩子会选择遵守规则，让孩子领略到严格的契约精神对他/她未来有百利而无一害。
孩子挑战规则怎么办
当然，一部分孩子不能坦然接受规则，如果孩子哭闹甚至耍赖，家长应该看到孩子的情绪并且接纳它。
这时候不能打破规则，也不要打骂孩子，可以转移他/她的注意力：“宝宝还想看动画片吗，但已经到了规定的时间，你可以去玩你喜欢的小汽车。”
待孩子情绪稳定下来，家长可以和孩子共同探索规则，让孩子有参与感，同时强化孩子的规则意识。
所有孩子都要学会看动画片！
孩子天生爱模仿，如果孩子模仿动画片里的情节怎么办？
其实，现在大部分动画片或多或少都会涉及一些夸张情节，家长不可能完全避免孩子接触。
这就需要家长避免有明显暴力行为或不良示范的动画片，同时教会孩子看动画片。
看动画片是一种亲子活动
孩子刚开始接触动画片的时候，家长不要把电子产品当作让孩子安静下来的手段，看动画片应该是一种亲子活动。
放大优点、指出缺点
家长帮助孩子发现动画片的优点并将其放大，让孩子养成好的生活习惯和行为处事的方法。
动画片中出现危险动作、不良意识或其他不合理情节，家长要着重指出来，告诫孩子切勿模仿。
进行角色扮演的机会
看动画片是进行角色扮演的好时机，家长可以把自己和孩子比喻成动画片中的角色，帮助孩子感同身受，同时培养孩子的想象力和专注力。
“如果小猪换一种方法，结果会不会更好？”“如果宝宝是小猪，会如何选择呢？”
其实，现实生活中孩子同样会见到各种错误行为，家长可以避免孩子接触动画片，但不能阻止孩子看到生活中的不良示范。
与其藏着、掖着不如直接让孩子看到，家长帮助孩子区分是非，培养孩子辨别是非的能力，这才是陪伴孩子看动画片的意义所在。
作者介绍
左飞，心理咨询专家，十年咨询经历，目前专注于儿童行为控制和情绪管理。
问题宝宝，孩子王，二级心理咨询师，从事教育事业近10年。
为宝宝记录100首童谣，和宝宝一起认知世界、养成好习惯：
《吃饭不挑剔》小羊爱吃草，小鸡爱吃米，小兔爱吃菜，小猫爱吃鱼。我是好孩子，吃饭不挑剔。
将孩子从电子产品中解救出来，如此简单！
孩子的规则，常常被家长的威胁毁了？
