我们可以把专注力形象地比作宝宝看世界的镜头，它决定了宝宝通过这个镜头是否看到了清晰的画面，是否从镜头中的画面捕捉到更加多的信息。充满专注力的人能够更加敏锐地感受到周围事物的变化，从而接受到更新鲜的事情。
文┃王兴华（德国慕尼黑大学教育心理学博士，北京师范大学学前教育研究所硕士生导师）
什么是专注力？
1一项实验看出孩子的差异
我们精心布置了一个游戏室（在屋子中间用地垫围了一个大约3米见方的空间，周围摆放了几种常见的游戏材料如小厨房、磁力片、玩具锁箱等），并邀请了几位30个月左右的小朋友来玩游戏。
男孩A：
进来后先拿起玩具锁箱看了看，打开了其中最容易的一把锁，便扔下锁箱抓起磁力片。妈妈想引导他搭建一个房子，他刚垒起3片便被身后小厨房那边传来的声音吸引过去了；
男孩B：
拿起玩具锁箱玩了一会儿，在爸爸的鼓励下尝试去打开更多的锁，即使最后一把锁对他来讲有些挑战也坚持把钥匙插进锁孔。打开锁箱后他又去小厨房给爸爸“做果汁”。
很明显，两个宝宝似乎在专注力方面存在一些差异。
那么到底什么是专注力呢？从心理学来界定的话专注力可以解释为注意力的品质，即主动的、稳定的注意能力。
2. 有意注意与无意注意
所谓主动注意也称为有意注意，即宝宝有意识、有目的地把注意力集中在某物或某事上。
与之相反的就是无意注意，即宝宝不自觉地受到外界刺激（比如突然的声响）吸引而去注意某物或某事。
新生儿会表现出注意偏好，他们更喜欢曲线、不规则、对称或中等复杂的图形。
6个月宝宝 会出现与动作相协调的注意，他们会在自己吸吮、抓握物体时保持注意，这个时候的注意严格来讲还不算有意注意。
1岁左右的宝宝 开始出现有意注意，他们会主动去注意自己熟悉或喜欢的物体，也会随着成人的语言去调整自己的注意，比如妈妈说“灯”，婴儿会抬头看向灯。
2～3岁的宝宝 非常喜欢关注周围生活中的事物，尤其妈妈做什么他们都喜欢跟着做。这个时候注意的对象已经开始出现个体差异，有些宝宝喜欢小厨房，有些则更喜欢玩具锁箱。
注意！宝宝在1岁左右的时候才开始出现有意注意哦！也就是说在此之前宝宝基本上是属于被动地被周围的环境影响着去“注意”一些什么。（所以1岁前的孩子很容被转移注意）
3. 注意的稳定性
专注力的第二个特点是注意的稳定性，即注意保持在某种刺激或活动上的时间长短。实际上，注意能维持的时间是变化不定的，想想自己在做感兴趣和不感兴趣的事情时分别能坚持多久就不难理解这一点。与注意的绝对时长相比，注意是否“飘忽不定”更能说明注意稳定性。
测一测宝宝注意的稳定性：
材料:准备5张常见的图片和一个小鼓。
规则：把其中一张确定为“目标”图片（比如大象），让宝宝看到这张图片（大象）时在小鼓上敲一下，看到其他图片时则不要敲鼓。
随机呈现这些图片给宝宝共20次（图片可以重复呈现，但没必要每一张图片都重复4次），记录宝宝每次反应是否正确、每次反应的时间（从看到图片到敲鼓之间的时间）有多长。
以下两个指标可以说明宝宝注意的稳定性：一是整个过程中宝宝是否中途走神错过目标图片；二是宝宝反应的时间是否时快时慢。也许你会觉得这个任务对小孩子来说有些无聊，如果是宝宝感兴趣的任务他们应该可以维持更长时间的注意。
但实际上，在无聊的任务能保持稳定的注意更能说明注意的品质，毕竟很多时候我们都需要忍受有些无聊、重复的事情，不是吗？
宝宝专注力知多少
不要小看宝宝的专注力，这可是他们大脑获得的一项重要的高级认知功能。宝宝清醒的时候大脑无时无刻不在接收各种感觉器官输入进来的刺激，但保持专注意味着宝宝需要区分哪些刺激是无关紧要的，哪些才是重要的，并通过大脑前额叶来抑制对无关刺激的加工，从而把有限的认知资源分配在更重要的事情上。
这对于无论哪个年龄段的儿童来讲都是非常重要的。持续、稳定的注意能帮助学前儿童收集并记住关键信息，认识周围的世界；能帮助学龄儿童高效地学习，不断积累知识并能在需要的时候随时提取。
专注还有一个好处常常容易被忽略，那就是在人际交往过程中，保持对他人的专注会让个体更受欢迎。如果你曾体会过被在乎的人视而不见，你就能更好地理解专注力在社会交往及与他人建立情感联系中的价值。
相比于大脑其他区域负责的诸如满足基本生理需求、视觉听觉加工等能力，前额叶负责的高级认知功能发展得要晚一些。宝宝维持专注的能力大概要到7岁左右才能接近发育成熟。
不同年龄段的孩子专注力的表现大致如下：
1-2岁
能集中关注有趣的声音或图像，经常与成人共享经验例如，坐在爸爸的腿上看图画书。
2-3岁
保持注意的能力增强，尤其是在动手操作过程中例如，重复堆砌积木，又把它推倒。
3-4岁
可以集中注意力较长时间，有一定的抗干扰能力，尤其是在自己感兴趣的活动上例如，在玩自己喜欢的乐高时，即使成人打开电视也不受干扰。
4-5岁
集中注意的能力增强，可以忽略更多干扰例如，在幼儿园里，即使有小朋友直接打扰也可以集中注意，“我要先完成这个作品，然后再跟你一起玩儿。”
5-6岁
可以持续在一个活动中较长时间例如，一整个上午都在和小朋友一起搭建一个很复杂的城堡，即使中间离开，也可以很快回到游戏中。
不同年龄段的宝宝在专注力的表现上可是大有不同，父母如果有意识地想去培养孩子的专注力，前提是要了解宝宝在其相对应的年龄阶段的专注力特点与状态，以便对“症”下“药”哦！
本周末的“游戏时间”我们向大家推荐一些帮宝宝提升专注力的小游戏。有兴趣的爸爸妈妈记得来看哟！
文章来源：《父母必读》杂志
