专注是一项必备的品质，是智力结构中的重要组成部分，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，它从始至终贯穿于整个心理过程。没有一个家长不希望自己的孩子有良好的专注力，但是很多时候，我们总是事与愿违。究竟是什么破坏了孩子的专注力呢？答案恰恰在家长的身上：没有不专注的孩子，只有不专注的家长！
一．家长恶习：宅
专注力杀伤程度：★★★★★
妈妈点评：日本曾经有过一个调查，“御宅族”组合的父母，带出来的孩子在国小总是多动调皮，精力难以集中。这让日本的各界学者专家都很困惑，曾经从各个方面都有所研究，最后的结果却简单得不可思议：因为爸爸妈妈总待在家里，孩子没有接受新鲜环境刺激的机会，所以也就没有好奇心去探索，更加不可能培养出专注力。
所以，一定要常带孩子去各种环境探索！春天踏青，夏天游泳，秋天采摘，冬天打雪仗，不仅仅是生活的情趣，更是孩子专注力养成的必须条件！
二．家长恶习：朝三暮四，模棱两可
专注力杀伤程度：★★★★★★
妈妈点评：人类普遍倾向于具体的命令和明确的目标，孩子们当然也不例外，甚至由于他们年纪更小，对抽象事物的理解力更差，因此需要家长给出的目标更加明确，才能很明确的理解并执行。
比如说，对孩子讲：“今天你就先好好看书”就远不如“今天上午你先认真地看看这几个绘本，中午吃饭的时候妈妈要听你讲里面的故事”更能培养孩子在“看书”这件事上的专注程度。
究其原因，是因为当目标模糊时，孩子容易去做多件“与目标相关联”的事。继续以“好好看书”为例，孩子可能一边看书一边画画，因为对ta来说，这也是“好好看书”。
三．家长恶习：不停催促
专注力杀伤程度：★★★★★★★
妈妈点评：有很多家长，做了大人，就忘记了自己还是小孩的时候。生理上，儿童的四肢协调能力和大脑发育都不完备，做不出来精细动作；心理上，孩子的知识量和经验都几乎是一张白纸，不知道很多做事的捷径。因此，许多大人看起来非常简单的事情，孩子们却要花费很多时间。
比如一个翻书的动作，孩子翻页时常常会把几页一起翻过去，因为ta不能合适地捏开书角，有时也不能把书页翻到位，常常翻一页要好几次，即使认识字不少，看书的速度也比成人慢了很多。这种情况下，家长应该耐心等待孩子自己尝试，而不是简单粗暴地一味催促，训斥。
四．家长恶习：陪孩子时玩手机/看电视/听音乐……
专注力杀伤程度：★★★★★★★★
妈妈点评：其实“碎片化时间”是一个伪命题，手机、电视、电脑等娱乐和社交将我们原本整块的时间划分成了许多的碎片。但是碎片是专注力的大敌，当孩子还小的时候，如果不能拥有整块的时间去完成一件事，那么将无法养成专注力。
在孩子身边陪伴他们的时候，我们做家长的就是他们的榜样，如果我们自己都无法专心致志，又凭什么要求孩子有专注力呢？
本文首发自公众号首都父母学堂：shoudufumuxuetang
