放下束缚，乐在其中！

运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。

心理咨询：提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。

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