今年国庆放假8天，绝对算是大！长！假！
很多家长还没开始放假，就已经开始苦恼，要带孩子去哪里玩？
BUT！！！
凡往年国庆假期出去旅游过的家长们，应该都见识过以下几种场面：
一个字：挤
两个字：忒挤
三个字：非常挤
四个字：真T（的）M（很）挤
小游老师随便度娘了一下“国庆”二字，自带搜索的第一条竟然是“国庆去哪里旅游人少”。
国庆期间哪里人少？
答案——自己家里。
国庆漫漫长假8天，出门玩（挤）累了，不妨抽一两天的时间，跟孩子呆在家里好好相处玩耍一下？
SO，今天，小游老师就要给大家推荐一个可以跟孩子在家一起玩，还十分益智，可以训练孩子大脑发育的游戏（训练）给大家。
孩子踢球时身体容易失去平衡、不会用双脚或单脚跳跃、不敢从小椅子上跳下来……这都是孩子粗大动作（又称大肌肉动作，表现为身体四肢的协调）没发展好的缘故。
粗大动作运动，主要影响到孩子的身体运动能力和协调能力，在国外是很受重视的运动项目。
在国内，粗大动作的锻炼还不够普遍，因此会有一些幼儿（3-6岁）下肢爆发力、协调性比较差。
为什么要训练孩子的粗大动作？
宝宝粗大动作的发展是大脑成熟的一项重要指标。
粗大动作训练可以促进大脑发育的协调性。
粗大动作的发展有利于平衡感的建立，对宝宝自信心的培养和独立性的形成具有促进作用。
下面，我们就来看看外国娃从小学就开始训练的7个粗大运动训练游戏，我们的家长们不要再不当一回事罗。
7个粗大运动训练游戏主要集中在6个方面：
01 平衡能力
身体能力：
3-6岁的孩子，如果走在凹凸不平的路上经常会跌倒，一般就是缺少平衡能力。而良好的平衡能力，不仅能让强身健体，还可以促进孩子的智力发展。
如何锻炼：单腿站立，低头捡球后，再次直起身，过程中尽量保持身体稳定不摇晃。
双手举高，沿着地上的线条走，还可以沿着平衡木走。走得稳定后，还可以在平衡木两边加上小玩具，让孩子在走路的同时弯腰捡玩具。
02 节奏感
身体能力：
通过有节奏的拍手、跺脚和轻拍身体各部位，用全身来感受节奏的轻与重，动与停，孩子的身体机能和协调能力都能得到较好的锻炼。
如何锻炼：
拍球，让球在地上弹两次，拿起来。再弹两次，拿起来。重复这个节奏。
左、右脚前后交替跳动，这个动作考验腿部节奏。看动图就知道，做这个锻炼时，没经验的孩子很容易就会失去控制。
左、右脚交替轻点足球，这是对全身节奏感的锻炼。
03 手眼协调能力
身体能力：
手眼协调，指的是孩子的双手会根据视觉信息来改变活动的方向和力度。这种能力是逐渐发展的，所以，在这个过程中，来自家长的帮助非常重要。
如何锻炼：
网球拍上放着网球，在走动的过程中随时调整姿势，保证网球不掉下来。
再来一个高难度的锻炼：手里举着乒乓球拍，在回环运动的过程中，保证拍上的球不掉下来。
04 方向感
身体能力：
方向感是孩子对物体所处方位的认知感觉，如前后上下左右，东南西北等。方向感的锻炼，有利于提高孩子的想象力、创造力和数学能力。
如何锻炼：
家长（或老师）帮助扔一块网纱在空中，孩子转一圈后，去接住这块纱。
还可以通过游戏锻炼孩子左右绕圈和正面钻的能力。
05 分辨能力
身体能力：
这个指的是不同动作的辨别能力。听起来比较复杂，但孩子很容易通过对大人的模仿而学会这些动作窍门。
如何锻炼：
扔球进门的不同动作：直接扔球进门、利用墙壁的冲击力让球反弹进门、侧身投球进门等不同动作。
06 反应能力
身体能力：
这个考验的是孩子的综合能力。从视觉信息传递，到大脑对信息的处理，到身体配合做出动作的一系列考验。
如何锻炼：
最经典的接气球游戏。
还有容易一点的接球拍游戏。
除了以上这6种粗大动作训练，还有一些不可忽视的大运动能力锻炼。
比如跳跃（Jump）、走中线（Midline）、8字回环绕路（Cone sideways）和转呼啦圈（Hula hunt）等等能力。
经过这些专项身体训练，孩子应该掌握以下能力：
1：运动时上下肢协调，并能够表现出节奏感。
2：快跑、转弯、突然停止、或者从高处跳下时，能够及时调节身体的平衡；
3：在钻的过程中，能做到屈膝、弯腰和紧缩身体等。
等在孩子动起来时，观察一下孩子有没有掌握这些能力吧。
以上介绍的都比较适合在室内跟孩子进行，当然，在室外也一样可以跟孩子进行这方面的训练游戏哦。
1、模仿游戏
发展大运动技能的关键是理解身体能做什么。 通过模仿游戏激发你孩子的想象力和运动。 让他像鸭子一样蹒跚，像飞机一样飞行或像兔子一样跳跃。 或者让孩子模仿成为一个东西，爸爸妈妈来猜猜他是什么。
模仿游戏
2、跳跃与跳房子
跳跃可能是具有严重运动问题的孩子的挑战。 这些活动需要强大的肌肉，平衡和协调。 通过跳房子的游戏给孩子练习。你可以交替跳跃模式，通过跳跃锻炼两条腿以及平衡协调能力。 如果户外冷或潮湿，可以设置室内跳房子游戏用彩色胶带。
室外跳房子
室内跳房子
3、打破气泡（或气球）
让孩子追逐泡泡，并尽量去把泡泡拍破。 或者吹小气球，请孩子张开手掌弹起来并让气球保持悬浮。 任一游戏将帮助你的孩子得到练习与手眼协调以及大运动的技能。
拍泡泡
4、滚下山
这个游戏可能会激发爸爸妈妈的童年回忆。 带你的孩子到一个轻轻倾斜的山坡上练习滚下来。 身体滚动可以帮助他知道他的上下身体之间的关系。
滚下山
5、荡秋千
荡秋千有助于帮助孩子发展平衡。 这需要孩子协调移动重量和来回移动他的腿。 在操场上发展大运动技能的其他方法包括在一些攀登器材上上下下爬动。
荡秋千
6、跳舞和音乐
跳舞和音乐都有助于建立孩子的节奏意识。同时，也提高了孩子的大运动技能。有一些要求运动的歌曲都非常棒，这些都是帮助孩子身体移动协调的方式。
跳舞
7、尝试轻松平衡的动作
练习保持平衡不离开地面并没有那么可怕。 在地板上沿直线延伸一条线或带子，让孩子练习走路。 或者通过采取备用的木板放置在草坪上创建一个后院平衡木。
自制平衡木游戏
8、设置室内障碍物
障碍课程是一个有趣游戏，让孩子进行移动，并给他明确的目标。 使用家具，枕头和毯子来创造他需要爬上爬下和通过的区域。 尝试设置障碍，将挑战你的孩子平衡，爬行，跳跃和运行。
设置障碍物
希望小游老师今天分享给大家的这些室内外的游戏训练，能为你和孩子提供一个好玩的相处时光吧。
携娃出游看世界固然赏心悦目，带娃在家玩乐也别有一番风味哦。
今天后就是国庆假期了，别以为放假了，小游老师就没有精彩的手工给你们，No！No！No！
国庆还有很多有意思的手工，比如：龙猫、钻石、等等，就不给你们剧透太多啦。反正等着小游老师就对了，看看今天放假前最后一天是否有你的作品上墙。
@于璟，这位妈妈的小闺女说一定要让她上墙，哈哈！小游老师就喜欢这么乖巧的孩子，说真的吧！这个嫦娥的脸做的颜色换一个更好啦，不过看着孩子这么用心，还把自己做的黏土寿司做出来，小游老师一定让你上墙的，想要回顾嫦娥的手工做法可参考：这位小仙女说要跟你的家人一起过中秋，你愿意吗？
@石衣，做出来的颜色灯笼，小游老师没想到当天发的，下午就收到这位小伙伴的投稿，厉害！给你个赞，有速度又有效率。大家还缺个灯笼，可以点击：中秋佳节，一款彩色灯笼会让你的小伙伴眼前一亮学习
@葡萄，自己做了冰皮月饼（能吃的那种）和一个用纸做的钱包，小游老师想说下次不要在小游老师肚子饿的时候发这个，馋死个人啦~
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