杭州知妈堂孕期瑜伽，感受孕期生活正能量
在现在快节奏的生活方式下，女性的生活压力也越来越大，尤其是怀孕后，不但要面临各种孕期不适，更要应对工作、家庭的压力。很多准妈妈都表示，在孕期郁郁寡欢，特别容易敏感。杭州知妈堂孕期瑜伽的老师告诉我们，准妈妈孕期要保持积极健康的心态，这样更有助于腹中宝宝的健康生长，同时鼓励准父母多参与胎教活动，更有利于认清将要扮演的角色。
“知妈堂在心理上对我的帮助其实挺大的，我工作上也挺忙的。但是刚怀孕不可能把单位所有工作都推给别人，只有后期肚子大了，领导啊同事啊才会有这种意识。那个时候，压力还是挺大的。工作的时候特别烦躁，回家也觉得心累。去知妈堂，用孕期运动释放压力，对整个的身心调节都很有好处。”杭州知妈堂的一位准妈妈谈到孕期瑜伽的时候这么说道。
“我在怀孕前3个月虽然不吐，但是也不舒服。那个时候我就想为什么不是老公怀孕。后来我来了知妈堂之后，我感觉到我比他幸福，因为我能亲身体会到宝宝的成长。原来我特别不能接受为什么女人要承受这么漫长的10月怀胎。后来4个月的时候我的想法发生改变了。宝宝胎动的时候，尽管爸爸也能摸到，但他不知道宝宝是开心还是心情不好，这些我都能够体会到。我觉得我比他更幸运。
通过知妈堂的胎教课，我知道高兴和不高兴的胎动是有微妙的变化的。如果整个身体都在动，那宝宝是不舒服的。如果只是小腿小胳膊动的话，是舒服地、开心地动。因为整个身体动的话，宝宝不舒服，需要调整他的位置，而我也会配合他调整我自己的姿势。”
这位准妈妈的丈夫今天也陪着她来上课了。这位准爸爸特别积极地跟我们分享他的体会：“第一次陪她来上课是准爸爸训练营。后来只要是需要爸爸过来陪同上课，我都一定会参加。因为这可以增加自己的责任感，无论是对孩子还是对老婆。还有就是我陪她上课，她会更开心。
在这个过程中，我了解到了自己的责任感，也让自己从一个男孩慢慢变成一个父亲。当进入到这个角色里面来，我慢慢知道自己需要具备哪些能力，需要做些什么事情来帮助妻子和孩子。现在我会按照知妈堂老师的指导，辅助她进行瑜伽锻炼，控制体重健康增长。晚上，我都会给她们讲睡前故事，老婆说宝宝听得很认真。”
这对准父母这么正能量地面对孕育，相信肚子里的小宝宝肯定能感受地到，一定会健健康康地来到这个充满爱意的家庭。杭州知妈堂致力于帮助孕妈妈们通过科学、安全、系统的孕期运动方法有效调节孕期身心平衡，更有孕产知识课堂、艺术胎教课，帮助准父母们做好充分的准备迎接小宝宝的诞生。
快来杭州知妈堂吧，感受孕期生活正能量，快乐“孕”动！
