好的童书兼具有趣、有用、有益的特点，在欢乐之余、习惯之余，有那么一点用处，对儿童的身心发展稍微促进那么一下，何乐不为？今天就和李一慢老师一起走进绘本中的情绪。
孩子要是情绪爆发了怎么办？
在学前教育机构中，常常有孩子表现出打人、怕生、见到陌生人就躲避退缩、不愿意参加游戏、上课捣乱、抢同伴玩具、发脾气、咬人、遇到不顺心的事情就跺脚或在地上打滚等行为。面对这样的孩子，仅仅以口头说教的方式要求他们改变是无济于事的。最主要的就是父母以身作则，给孩子好的情绪管理的榜样示范，千万不要像这位“虎妈”那样放任自己的情绪，害死了自己的妈妈。
同时，还可以阅读主题绘本，从故事中让孩子获得间接经验，逐渐认识自己的情绪，了解别人的情绪。 绘本阅读可以当成辅助性的心理疗愈方法。我推荐以下十本有关儿童的“生气和愤怒”情绪的绘本。 前五本主角是女孩，后五本主角是男孩。
1《菲菲生气了》本书的重心与特色，是将情绪状态以直观的画面形式呈现，作为主角的孩子是整个情绪处理的主控者。
故事中的菲菲先是以肢体动作表达愤怒，进而躲进自己的世界，宣泄悲伤，渐渐缓和，最终恢复平静。
这本书的作者莫莉·班我很喜欢，我还翻译了她与科学家精心创作的“生态绘本”---阳光的故事。四本书以阳光的视角对生命循环、人与自然的关系、人类社会与自然环境的相互影响做了全方位多角度的解读。
想想这样的画风来画光合作用，会怎样？
《小希生气了》2
表现两个小女孩的“小希在哭，她又被妈妈骂了。我和小希是双胞胎姐妹”，“哎呀，这种时候，该我出面了。”生气的小希想要离家出走，这时候姐姐出现了。究竟会怎样呢？
作品表现两个小女孩的日常生活。简单的对话、熟悉的场景，将读者瞬间带入故事的世界。
3《大喊大叫的一天》小女孩贝拉度过了糟糕的一天——她几乎事事不顺心，唯 一能做的就是大喊大叫。幸好，糟糕的日子不会一直持续下去……
因为无论发生什么事，妈妈的拥抱仍是那么温暖，妈妈的爱仍在身边。这一天，贝拉还学会了一个魔法口诀——“对不起”。《小不点的战争》4
小不点儿一直有个烦恼，那就是她总生活在姐姐的阴影下。有一天，姐姐把她最喜欢的小熊耳朵剪下来了，小不点儿非常生气。
为了报复姐姐，她偷偷放走了大家伙心爱的小鸟。当姐姐发现后，小不点儿由于害怕离家出走。
小不点儿从此后会快乐起来吗？
姐妹俩后来怎么样了呢？
5《丽莎生气了》翻开书，眼前血红一片！ 连丽莎的影子也变得血红！第一页和封面都能看到这影子，更能看到丽莎恐怖的眼神和神情，还有动作----生气有这么大的威力！这威力不仅让丽莎变成这样，还能够让丽莎周边的一切都随着改变。
我们还可以从本书的亲子阅读中，预先地引发孩子的情感共鸣；提供一个我们与孩子对话的契机，以丽莎的事例让孩子明白，不论什么原因（本书也刻意回避了丽莎生气的原因），每个人都会产生包括生气在内的不同情绪体验。其次，可以帮助孩子学习迁移别人的经验。孩子仅仅认识到自己的情绪还不够，最终目的是要能够自己解决问题、适应环境。书中很直接地把最常见的排解方法以丽莎的经历方式告诉孩子，如果生气了，可以发脾气，可以大喊大叫，可以推墙壁，可以“欺负”自己的玩具，可以捶地……总之，就是希望孩子能完全地“怒气冲天”，火冒三丈，天翻地覆才行。
于是，我们和孩子共读本书能激发孩子情感上的震撼，体验情绪宣泄的畅快，并从丽萨最后的结果来体会释然与平静......
整本书以红色开始，到绿色结束，色彩的变化使小读者在阅读过程中不由自主地被调动起来，感受孩子“气极了”的情绪。故事中间的画面都有蓝色在“发挥”作用：蓝色可以消除紧张感，起到镇定的作用。蓝色混杂在橘色、白色和灰色，甚至可以是黑色中，这样的色彩搭配可以自然而然地消除身体的紧张感。书中隔三差五出现的暗绿色也有类似的作用，蓝色可以使人的身体得到放松，而绿色则使人从心理上得到放松，从而达到释放情绪的效果。
除了色彩的运用帮助舒缓情绪外，夸张的整体风格，以及线条、色块、明暗、布局和造型等图画元素，推动着丽莎的情绪发泄，帮助营造适宜的气氛和情境，让大小读者跟随丽莎的情绪游走的同时，慢慢储备幽默的力量，将丽莎的负面情绪对读者的负面影响降到最低限度，在不知不觉中感受简单故事的十足分量，让内心放松下来，为最后认同和接受丽莎的情绪和状态做好铺垫。
这正是图画书的魅力，更是亲子共读给孩子们心理和情感的美好。
《生气汤》6
讲述的是这一天小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
有时候，孩子难免处在负面的情绪当中，成人应该试着了解和接纳孩子的情绪，同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。这是与孩子共读此书时，值得细细咀嚼的滋味。
7《请不要生气》
故事中的小男孩经常挨批评：他总是做一些自己觉得没有什么不妥但是在大人眼里却很不对的事情，所以总是惹大人生气。但是他在心里是多么希望大家都不要生他的气呀。
当看到小男孩在纸条上一个字一个字写下他的七夕愿望“请不要生气”的时候，我突然意识到：我们听懂孩子的心声了吗？我们是否是站在和孩子一样的高度来考虑问题的吗？《生气的亚瑟》8以令人叹为观止的罕见手法，为小孩儿描绘难以捉摸和言喻的情绪——“生气”，也深刻地说明这种普遍的情绪经验对小孩儿的影响
9《亚历山大和倒霉、烦人、一点都不好、糟糕透顶的一天》亚历山大是一个普通的小男孩。这一天他过得非常不顺心，早上醒来就发现头上黏着口香糖，然后妈妈忘了给他带午餐甜点，然后好朋友抛弃他，然后……
全书都是亚历山大的独白，他讲了一件接一件的倒霉事，不动声色的语言叙述，配上冷冷的黑色线条画，仿佛蕴涵着随时爆发的力量，让故事凸显不一般的张力，引起孩子们强烈的共鸣。最后妈妈冷静客观的安慰，也是一种直面现实的力量，让孩子了解自己的情绪，学会与真正的生活和解。《斯宾奇发脾气》10
讲述了斯宾奇认定他的家人讨厌他，于是躺在他的吊床上发脾气。他的哥哥和姐姐尝试去道歉。他的妈妈甚至把食物放在漂亮的托盘里拿给他。但就是不能让斯宾奇停止发脾气，甚至连门前街上经过的马戏团也不行！斯宾奇会高兴起来吗？
本书的作者威廉·史塔克是我非常喜欢的童书作家，获得过凯迪克图画书奖，也获得过纽伯瑞儿童小说奖。
孩子的心灵犹如一颗颗幼苗，需要成人，特别是爸爸妈妈的精心呵护。据最新调查显示，中国17岁以下的少年儿童中，有近4000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。因此我们在关注孩子智力发展的同时，应更多的关注儿童心理的健康发展。父母们自己更应该榜样示范，给孩子以合理、有效处理情绪的案例。我们的孩子才不会成为路怒族，才不会被情绪所左右。
作者介绍：李一慢
金牌阅读推广人
悠贝首席知识官
慢学堂创办人
新教育实验学术委员
教育自媒体“一慢二看”主编
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