坐月子是女性一生之中最好的增进身体健康的时候，当然，要是月子没坐好可能给身体埋下健康隐患。当然坐月子固然重要，但也别太过妖魔化。言归正传，坐月子要注意的事情很多，下面本说君就为大家细数坐月子的注意事项，告诉你坐月子要注意些什么。
1. 注意休养
产后坐月子一定要好好休养，不论自然生产或是剖腹，从科学角度上最好能坐够40天。在这个期间内，产妇一定要注意休息，保证充足睡眠，并在医生允许下可以多走动，以助于身体得到最好的恢复。但在坐月子期间尽可能的避免体力活和大幅度运动
2. 注意饮食
不分顺剖，产后产妇身体极度虚弱，所谓虚不受补，所以饮食必须清淡，应以小米粥为主食，切忌辛辣等重口味食物，产后第一周不要喝红糖水，后期可以少量饮用，但千万不要天天喝。大部分家庭可能着急下奶，但产后两周内不要大鱼大肉，汤汤水水什么的也最好在一周后饮用，千万不要太过油腻，造成脂肪堆积不说还会导致乳腺堵塞。顺便说一句，通乳师真没什么用，不如让宝宝多吸几口效果好。
3. 注意环境卫生
目前科学早已证明，很多传统的坐月子方式存在很大的问题，这个需要和家里老人好好沟通，时代在进步，所以不能再去说什么某某某都是这样过来，现在不也健健康康之类的。
首先，坐月子的一定要保证居住室内能够时常通风，当然通风时产妇和宝宝暂时上客厅或其他卧室待着。
其次，坐月子不能一直捂，该出点汗可以出汗，但长时间出汗容易导致细菌滋生或中暑，据调查大部分产妇会和宝宝一样很怕热。冬天就不用说了，需要保暖，夏天必须开空调，保证正常室温18到22摄氏度，但千万不能对着吹，容易受风。
最后，产妇一周后就可以隔几天用温水擦拭身体，两周后就可以洗头洗澡了，需要注意的是洗完一定要及时用热风把身体吹干，避免受寒。大家千万不要盲目的听信老人，说要等一个月后才能洗澡，以前那是因为生活条件不允许，屋里四处透风，当然没办法洗。现在家家都有条件了，屋子冷开点暖风就行。
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