文|淘妈
一位在妇产科上班的朋友说，她工作那么多年，每天都有很多孕妇不远千里，甚至是连夜赶到医院要生孩子，说是自己出现宫缩了。但是她们医生检查后发现只是假性宫缩，然后让她们回家继续等着。孕妇们有的很失望，有的则是长舒一口气，不过大多数都表示很疑惑“明明有宫缩，肚子也不舒服，为什么不生的呢？”其实临近分娩，有不少孕妇都会被这种症状坑到白跑医院，你可别中招。
什么是假性宫缩？
从怀孕6周到妊娠足月，孕妇在这期间都可能会出现偶发性或者是一过性的下腹痛，在孕晚期更为常见。假性宫缩指的就是在孕晚期出现的子宫收缩，这种宫缩不频繁，也没有规律，通常只会引起轻中度的下腹部不适。随着孕周的增加，宫缩的频率和强度都会有所提升，不过它最重要的特点就是没有规律、没有规律、没有规律（重要的事情说三遍）。
出现假性宫缩的原因目前还不是很明确，但基本上可以被认定为是孕晚期宫颈软化成熟，为分娩做准备的过程中起到作用。所以和早期无痛而且偶发的宫缩不同，孕晚期的假性宫缩可能会引起孕妇的不适，但大部分情况都是可以忍受的。而且在孕妇休息之后，宫缩的情况就会得到缓解。
出现假性宫缩要怎么办？
如果孕妇水分摄入不足的话，也可能会引起子宫平滑肌痉挛，从而导致假性宫缩。所以孕妇可以尝试多喝点水，看看宫缩情况能否得到改善。如果宫缩继续的话，那孕妇可以变换自己的体位，或者是做一些别的事情，像读书、走动，看看是否会有好转。如果还是之前的样子，而且腹痛开始变得有规律，甚至越来越严重。又或者是出现了私处流水、流血的情况，这就要赶紧去医院了。
如何区分假性宫缩和临产宫缩？
前边我们已经说到了，假性宫缩的主要特点就是没有规律，而且也不频繁，一般都是在晚上出现，持续的时间一般是15-30秒。假性宫缩在孕妇变换体位之后，是可以得到缓解，或者是消失的。真正的临产宫缩是有规律的，疼痛的程度变化也是有规律的，基本上遵循的是无-渐强-最强-渐弱。临产宫缩每次会持续40-60秒，两次宫缩之间的时间间隔也由5-10分钟，缩短为3-5分钟。而且这种疼痛是不会随着体位的变化而渐弱的。
出现规律宫缩，什么时候去医院？
如果孕妇感觉宫缩逐渐增强，疼痛感也越来越强烈，甚至感到下面有液体流出（可能是破水），或者是血性分泌物（见红）。尤其是孕妇已经足月（孕周满37周，或者是37周一上），那孕妇就需要赶紧去医院了。
淘妈说：假性宫缩不是临产的信号，出现之后也会慢慢缓解、消失的，孕妇是不需要去医院的。所以孕妇要学会判断真假宫缩，不要因为自己的无知而白白往医院跑。
