现代社会很多人都在年轻的时候把精力放在事业上，因此高龄孕妇也越来越多。现在随着二胎的开放，很多大龄女性也开始拼二胎。高龄备孕会遇到的问题相对较多，那么高龄女性备孕要注意些什么呢？
什么样的女性被称为高龄产妇？
我们国内通常把35岁以上的女性就叫做高龄产妇。但实际上在国外40岁以上生孩子的女性都很多。只要产妇孕期的检查各项指标正常，宝宝的健康就不用担心。孕前检查不能省且需要更精准，身体各方面的检查就必须得慎重。高龄女性在日常生活中更得注意，不疲劳受孕，不熬夜等等。
备孕与年龄的关系没有想象中那么大。但是备孕的女人长期处于紧张、焦虑的情绪中，或者出现内分泌失调、月经紊乱(常见于高龄女人)的状况，会降低受孕的几率。同样如果备孕期的男人状态不佳，也会降低受孕的概率。
高龄女性如何备孕？
①孕前去做健康检查。高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时和丈夫一起先去医院做一下全面的健康体检。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
②做好营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
③保持作息规律。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
因为个人的身体素质不一样，所以孕期表现也会不一样的。所以高龄妈咪与其担心孕期是否辛苦，不如从备孕期就提高自己的身体素质，用健康的身体、放松的心态和积极的准备来迎接小宝宝的出现。
