备孕一年多，检查出多囊，经历了孕早期生化，半年减肥30斤，终于迎来了好孕。拿到抽血单的那一刻，我真哭了好久，难孕的姐妹都有一段备孕的血泪史。
说说我这一年多的经历吧，给情况一样的姐妹鼓励。
去年春天开始备孕，过了夏天还没有怀上。我那个时候十分肯定是我有问题。高三的时候压力大，经常熬夜看书，月经就不正常了。一直到大学毕业都没有正常过。去医院做了阴道B超，医生说多囊。我问要不要吃药。医生看了我一眼，说先减肥吧，减肥后看看月经能不能恢复正常。我身高165，体重76公斤。从我高三突然发胖就没有瘦下来过。
从医院出来后感觉很绝望很迷茫。在网上查了一些多囊怀孕的资料，很多都说多囊怀孕难。不过也看到几个姐妹们说运动、减肥对多囊特别有效，有一个姐妹运动了一年瘦了十多斤就怀上了。我当时的想法也是先减肥，瘦下来再说。花了半年的时间减下来15公斤。瘦下来后，我的月经就正常了。先说下，我没有靠节食减肥，我是纯运动瘦的，每天早上跑八公里。
去年后半年，我的月经又不正常了。拖了好几天没来，早早孕测出浅浅的线。没想到这么快就怀孕了，好开心啊。第二天去医院抽血，医生说血值太低了，要么是着床晚，要么就会生化。果然，过了五六天，早早孕试纸越来越浅，小肚子疼，大姨妈来的时候我知道生化了。
后来妈妈带我去了我们当地一个中医那里，大夫看完后告诉我说我是由于平时生活作息不规律，暴饮暴食，平时加班熬夜引起的气血两亏、肾气不固，而且还伴有一些宫寒。针对我的病状给我开了一些补足肾气、调理气血的药方，并嘱咐我一定要把生活作息养好，不能再吃辛辣刺激生冷的东西。
就这么调理了三个月左右，感觉到自己的身体慢慢的开始变好，每天坚持跑步，老公为了表决心每天也陪着我。2月5号去医院监测排卵，医生说有优势卵泡，让回家同房。2月7号、8号、9号，老公很给力，同房效果很好。2月25号，忍不住了，测了早早孕，强阳。
老公说早点去医院抽血，血值不好就保胎，别像上次那样生化了。
去医院抽血后，医生说血值这么高，不用保胎，安心回家吧。
下面分享我的一些备孕经验：
1.运动是治疗多囊最有效的办法。我个人是这样认为的。本来，我打算吃药的。没想到跑步半年，月经神奇的规律了。医生检查也说多囊不明显，性激素六项检查也都是正常的。医生说这样就不用吃了。所以我就没吃药，顺其自然的备孕。如果多囊，月经不规律的话，先运动吧。
2.泡脚、黑豆浆，这些我都用过。其实我也不知道我有没有宫寒。我想着泡脚总归是好事，就一直坚持泡脚。本来我有多囊倾向的，很怕卵泡发育不好，排卵期坚持喝黑豆浆。
3.定期监测卵泡。这个我觉得真心有用！所以放在最后写。姐妹们如果很着急怀孕的话，或者担心卵泡发育的不好，可以在排卵期监测卵泡。我就是怀孕前三个月，每个月都监测，看看卵泡的发育情况，什么时候排卵。医生会给同房建议的。如果条件不允许也可以用排卵试纸。
差不多就这些吧。备孕的路上哭过、失望过，迷茫过，甚至想过放弃。在看到早早孕的那一刻，当初的血泪全部都值得！姐妹们，如果真心想要宝宝，千万不要怕麻烦，一定要多尝试，多努力！
