面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
原料
主料:鸡蛋,泡打粉,面粉,章鱼脚
辅料:白菜,胡萝卜,洋葱,酱油,水,沙拉酱,章鱼烧酱,海苔粉、木鱼花,味啉等
步骤
1:将章鱼脚、圆白菜、洋葱、胡萝卜切成小丁备用;
2:将面粉和泡打粉过筛,加入鸡蛋、水、酱油、味啉混合成面糊备用;
3:烧热锅具,用刷子在锅具表面刷薄薄一层油;
4:用量杯将面糊倒入模具中约七分满;
5:撒上章鱼脚、圆白菜、洋葱和胡萝卜粒, 将面糊倒满;
6:待底部面糊成型,可以翻动时,用竹签将底部翻上来,让上面的面糊流下去,如此挑动几次,反复将面糊挑圆,并煎至金黄;
7:在煎好的小丸子上淋上章鱼烧酱、沙拉酱、海苔粉、木鱼花即可
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