正常的女人每个月都会经历一次让人痛苦的月经期，经期前后私处的护理不仅和女性身体调养有着密切的关系，还和孕育下一代密不可分，是否怀孕经期也会很直接的表现出来。所以不管是想怀孕还是不想怀孕都避不开经期这个话题，当然除了经期还有很多的方法来帮助女性帮助怀孕或是避孕。
1、每天记录体温
体温会随荷尔蒙改变，因此每天起床第一件事先量体温，能准确告诉你今天是否排卵或是已经怀孕。
排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高。如果在月经期过后仍然没有月经来潮，而且体温居高不下，保持时间在18天以上时，就可能是怀孕了。
2、观察子宫颈黏液能知道受孕与否
不孕型黏液：干燥、少许且黏、成块状；半孕型黏液：潮湿、乳脂状、且带有轻微黏性，代表排卵期要开始了，请谨慎行事；受孕型黏液：湿润富弹性，代表排卵期到来了，这是想怀孕的话就要抓紧时间行动了，反之就要做好避孕措施，谨慎行事！
3、好好记录经期
正常情况下，女性姨妈到来的时间几乎每个月都是差不多的，完整的记录对女性找准怀孕或是避孕的时间都很有帮助，所谓的安全期就是月经前七天和后八天，这只是一个大概也不是绝对的准确。现在有很多的手机软件是专门帮助女性记录月经的，还可以设置提醒。
4、注意子宫征兆
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位。有时卵子排出的部位还会有少量出血。因此，部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的表现就会出现在另一侧，这些疼痛约经过几个小时就会消失，而且私处还会流出一些分泌液，是子宫颈粘液。
