一、保持体重均衡——女性朋友体重短时间内过快增长或降低会导致内分泌失调，从而扰乱正常排卵。短时间体重变化明显的女性朋友很容易出现月经不调症状，以至排卵次数减少，如此难免会影响到受孕几率。所以，女性朋友要注意保持体重，避免过胖过瘦以免降低受孕率。
二、注意营养均衡——营养均衡并非是指吃得多好，而是指女性朋友饮食中各种微量元素、矿物质、蛋白质、脂肪等配比要恰当，如果营养素配比不当，同样会打乱月经周期，为孕育宝宝增加阻力。
三、注意保健卵巢——女性卵巢功能不佳，不但会影响受孕率，更会造成卵巢早衰，从而导致不孕。规律的饮食起居作息有助保持卵巢年轻，增加受孕几率。
四、性爱要有规律——通常，每周两次性生活的女性朋友比偶尔才有性生活的女性朋友月经周期和排卵期都更有规律，可见有规律的性爱生活可提升受孕几率。
