准妈妈和准爸爸在整个备孕阶段当中两个人都担负着非常重要的责任，而且必须要能够通过健康科学的方式进行调理身体，这样才可以让身体处于更好的受孕状态，除了准妈妈需要注意积极的调理之外，准爸爸也需要做好下面这些事情，既可以让生男孩的概率大大提升，同时可以让孩子的身体更加健康，所以下面就来为大家全面的介绍一下。
首先准爸爸一定要和自己不健康习惯告别，这是在进入到备孕阶段之前最重要的一个标准原则，因为只有让自己和不健康的生活习惯告别，才可以让自己身体的状态越来越健康，而且能够让自己在备孕的过程当中，可以有更积极的心态，尤其是需要让自己戒烟戒酒，并且必须要注意营养均衡，饮食习惯千万不要挑食厌食，针对这样的生活习惯还可以让自己有更好的备孕效果。
其次准爸爸还需要能够让自己积极的运动，通过运动可以让自己身体处于最健康的标准状态，也能够提高自己身体的代谢能力，最重要的就是可以让自己身体体质变得更加强壮，可以让自己生育功能变得更强，自然就可以让y精子的质量越来越好，可以让y精子的运动能力得到提升，通过健康的生活习惯调理自己的身体，也可以让自己身体达到健康的碱性体质，更好的促进y精子的运动。
再次准爸爸必须让自己有放松的心态，同时也需要能够定期到医院进行全面的身体体检，这样才可以了解自己身体到底有哪些变化，也可以结合医生的专业要求来调整备孕方案，既可以让自己在备孕的过程当中可以有更好的针对性，同时也能够避免自己备孕的时候浪费时间，可以让准爸爸的身体调理到最佳状态，可以让y精子的质量更完美，也可以让y精子的运动能力达到更好的状态。
所以准爸爸在整个备孕阶段需要做好以上这些事情，必须要让自己拥有科学健康的生活习惯，同时需要能够让自己拥有积极合理的备孕态度，最重要的就是一定要配合医生的要求调整备孕方案，积极的通过各种不同健康的食物调理营养状态，可以让自己身体处于最佳碱性体质状态，自然就可以更容易促进y精子的运动，因为决定生男孩的y精子，只能够在碱性环境下运动。
