都知道怀孕后，孕妈都有很多禁忌，这不能碰，那不能碰，其实禁忌中有些事是绝对的，但有些其实并没有那么严禁，只需要把握好度就能帮助孕妈轻松度过煎熬的怀孕生涯，很多新手孕妈其实并不知道生活中的这3条伪禁忌，而且很多时候无形中就上当过，中了2条以上的赶紧改了。
怀孕时，这3条伪禁忌就让不少孕妈上当过：
1、绝不能吃辛辣的
有统计显示，从准备怀孕起孕期有近百种食物不能吃，但绝不能吃辛辣的是没有科学依据的。怀孕妇女在妊娠期间一般都会禁忌烟酒、忌吃高脂肪食品和大热辛辣刺激性的食品，但绝不吃辛辣的也没有太过必要，像四川湖南的妹子们都爱吃辣，偶尔吃点辣还有助于帮助调味，只需要平时适度就好，对胎儿不会有太大影响的。
2、绝不能玩手机
现在的今天，是智能时代的高速发展时代，一个人一个手机就可以搞定很多事情，怀孕期间，很多人都忌讳手机的辐射，其实，目前为止没有研究胎儿的发育就一定受手机辐射的影响，如果说孕妈在孕期一定不能玩手机，那孕妈不得无聊透顶。孕期间，只要妈妈不要长时间躺床上刷手机，注意时间就好，以免对胎儿有影响。
3、左侧卧睡比右侧卧睡一定好
医生建议，孕妈在孕中期和孕晚期时尽量选择左侧卧睡，甚至有些非专业认识认为左侧卧睡比右侧卧睡一定好，其实这是不科学的一种说法，左侧卧睡可以让孕妈能有一个好的睡眠环境，但首先得保证孕妈的睡眠质量，如果孕妈左侧卧睡着不舒服，就可以适当的选择合理的睡眠姿势，有一个好的睡眠，让孕妈感觉比较轻松才是最重要的。
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