相信很多人都有过憋尿的经历，女星范玮琪就曾因憋尿险致膀胱爆裂。憋尿的危害很多，无论男女，长期憋尿都会引起膀胱炎和尿路感染，甚至引起不孕不育。备孕的夫妻双方都要警惕。
有数据表明，在所有的不孕症中，由女方引起的不孕占45%，由男方引起的不孕占25%，由男女双方共同引起的不孕占22%，原因不明的不孕占8%。从数据可以看出，由女方引起的不孕占比还是很大的，而造成女性不孕的因素有很多，比如输卵管堵塞、子宫内膜异位、盆腔炎等疾病。除此之外，一些不良的生活习惯也会影响怀孕，比如经常憋尿，会使子宫受压迫，导致不孕。
男性憋尿容易得阳痿早泄
尿液的刺激容易让男人出现早泄，如果在夫妻同房时，男人有了尿意不及时排尿，就的分神去加以控制。这样降低性生活质量，也容易造成阳痿早泄，影响正常的备孕受孕。
女性憋尿易导致子宫内膜异位
女性的子宫跟膀胱同存在于盆腔里，当憋尿时，尿液充盈在膀胱，会压迫子宫，迫使子宫向后移位。经常憋尿就会造成子宫内膜移位，难以恢复。严重的可导致腰骶部疼痛，不孕不育。
工作再重要，也不能憋尿
很多坐办公室的女性，常因为工作的关系，而在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。既然我们已经知道这种做法或导致不孕，从现在开始，一有“尿意”，就赶紧去厕所吧，也可趁机歇一歇，走动一下，工作效率反而更高呢。
无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个“中场休息”时间，让自己“方便”一下;在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生;另外，每次外出前，最好先解决一次，避免长期忍受憋尿，找不到卫生间。
不管你忙于什么工作，为了自己的健康，为了健康备孕早日怀孕，请一定不要憋尿。最好养成两小时排尿一次的习惯，让憋尿引起的不孕不育跟你说再见。
