现如今越来越多的年轻人开始意识到养生的重要性，同样，对于怎么备孕、怎么生孩子会比较顺利的问题，大家的判断也更为理性和科学了。
越来越多的女性开始提倡顺产。一则比剖宫产恢复周期短，对子宫恢复好；二则如果一胎剖宫产，二胎多半也免不了再剖一次，受两次罪；再就是如果肚子里的“垃圾”毒素排不出来，后果可想而知……
种种风险和痛苦令女性们推崇顺产。可是每个女性或者每个孕妈都适合顺产吗？那还真不好说，妈妈骨盆大不大、身体缺不缺营养，宝宝体重多少……这些因素都会影响生产的方式。
今天咱们就了解一下，想顺产，需要满足哪些条件：
首先，屁股大好生养的俗话不无道理，但话不能这么说，应该是骨盆大好生养。体检时，医生会测量孕妇骨盆，尺寸较大的比较利于顺产。
其次，胎儿体重超重很不好生，9斤是个坎儿。一般来说，胎儿超过8斤就称为巨大儿，超过9斤的医生都会建议剖宫产。生巨大儿的风险不只有软产道的撕裂和头盆不对称，严重者会难产，可能大人孩子都难保。
然后，孕妈体重也不要超标，因为妈妈补充过多，宝宝也会一同吸收，迅速成长，宝宝太大的话，到时候就不好生了。较理想的体重增长速度是孕早期1~2千克，中期0.3~0.5千克，总增长10~12千克。
最后，孕期多运动，比如散步、游泳、适当做做广播体操、简单韵律舞蹈等等有氧运动是比较好的。怀孕后期要尽量少弯腰下蹲，多活动手腕脚腕、脖子等关节。但是要适量，孕妇总归不是平常人，即使运动也要缓和，避免损伤，劳逸结合，适当运动，好好休息。
