“老公，我睡觉喜欢翻身，但我怕胎宝出现问题”簌簌面带忧愁地说，“再这样下去，我就失眠了，怎么办啊？”，簌簌老公说：“怀孕前几个月怎么睡觉的，你现在也怎么睡觉，不用担心，和平时一样就好了”。簌簌听完老公的话，说：“不一样，现在肚子大了，一个不小心就会伤害到胎儿，我必须谨慎”。
可能很多孕妈都有过这样的烦恼，睡觉翻身怕伤害到胎宝。其实准妈妈睡觉翻身时，并不会伤害到胎儿，可能他在里面还会呼呼大睡呢。接下来就谈谈准妈妈睡觉翻身时，胎宝宝会做些什么，有疑惑、担心宝妈可以看看以下内容。
准妈妈睡觉翻身时，胎宝会不会随着翻身呢
怀孕之后，妈妈在神经会紧绷着，生怕自己伤害到胎宝。比如：准妈肚子饿的咕咕叫时，她会以为是胎宝宝饿了，就开始补充各种营养品；准妈睡觉翻身时，她会觉得胎宝宝会随着翻身，所以自己不敢动，一直保持一个睡觉姿势。其实准妈妈睡觉翻身并不会影响到胎宝宝，因为妈妈肚子里有足量的羊水，这些羊水能很好地保护胎儿。
在你为自己睡觉翻身会影响到胎宝安全忧虑时，你知道胎宝宝在干嘛吗？他可能正在羊水中呼呼大睡、游泳或者打拳呢。这小日子可比你想象中舒坦，所以准妈妈就不要担心了，就好好睡觉吧！
不想伤害到胎宝，准妈妈应该学会科学入睡
1.科学入睡方法
等到怀孕晚期在时候，准妈妈尽量多吃易消化的食物，特别是晚餐。如果怀孕后期的饮食不好消化的话，就会增加准妈妈肠胃负担，进而入睡困难。所以在饮食上尽量多注意，少吃多餐，多吃易消化在食物哦！
睡觉之前尽量少喝水。随着准妈妈肚子一天天变大，膀胱也会受到压迫，也会加大准妈妈夜里上厕所在频率。某些准妈妈睡觉醒来上厕所之后，再次入眠就变得很困难，又不能憋尿，所以准妈妈尽量养成夜晚睡前不喝水的习惯，白天时可以多补充水分。
2.睡觉姿势
怀孕后尽量采用左侧卧的姿势，这对自己、对胎宝都好。也可以买个孕妇抱枕，能减轻睡觉难度。
看完以上内容，准妈妈你知道自己该怎么做了吗？
刚刚怀孕那会，只要医院有产妇培训课，我都会去参加，记得那会是每周二下午的课，那会就听老师说过，人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。为了避免出现这些问题，生完之后一定要及时的收盆骨。说实话那会我也是半信半疑，不过为了美，没有办法啊，我也跟风准备了。比起绑的带子，我觉得这种衣服方便多了，贴身穿比较透气，没有勒的难受的那种感觉，坚持穿了三个多月居然减重28斤，肚子也变紧致了，别人都说我瘦得好快。尤其是肚子灰复的紧致，一点赘肉都没有，别人都说看不出来生过孩子的。现在每次带着娃去上早教课，都觉得自己很美很有自信。可能我们自己不在乎了自己的容貌，可是我们的家人（老公和孩子），他们都希望我们是那个万花从中的一点“红”。哈哈哈，就想到这个，随便分享给大家了。
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
