准妈妈应该怎么度过前三个月的敏感期,已经怀孕或备孕的女性必知

作者:互联网 04-17阅读:5522次

老人们都有一个说法就是如果女子怀孕了要等三个月过了才能说,这是因为前三个月胎儿不是很稳定,如果万一出什么意外很很尴尬。那孕妈妈应该怎么做才能顺利度过这个敏感期呢?

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第一同房肯定是要注意的

如果刚发现怀孕,孕妈最好不要和老公同房或是少一些,这是因为如果太剧烈的运动会让胎儿的发育收到影响,这一阶段,孕妈妈需要做的就是保持好的心情,不要做剧烈运动,按时休息,在饮食上也要格外的注意,所以刚怀孕的夫妻一定要注意夫妻生活不要太多,以免过程中出现突发情况,到时候后悔莫及。

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第二注意保持自己的体重

虽然整个孕期体重增加十几公斤最合适,但在孕期早期,孕妈的体重如果增长太多,尤其是刚怀孕的时候,孕妈要时刻注意自己的体重,如果孕期变的太胖或是变的太瘦都是不合适的,怀孕早期保持体重是这一阶段十分重要的事情。

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第三注意休息

休息并不是躺在床上休息就可以了,孕妈这一阶段的心情也是非常重要的,要尽量保持愉快的心情,不要关心外面太多的事情,只要关心自己和肚子里的胎儿就好了,平时要多休息,多吃一些有营养的食物来补充胎儿生长所需要的物质。

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所以怀孕前三个月不用急着报喜,等平安度过这个敏感阶段,胎儿稳定了,再告诉身边的朋友也不迟!

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最后希望每个孕妈都能平安度过敏感期,迎来一个健康的宝宝!