大家都知道想要生男宝的话一定要科学备孕，但是大家其实都有着这样的一个误解，那就是备孕只是女性的事情，只要女方备孕期间体质调理得足够好，那么就一定可以接下男宝，其实并不是这样的，想要备孕一个男宝的话，其实男性备孕同样的很重要，只有在女方备孕的同时，男性同时的也做到了这样的三点，你才能真正接下男宝。
【第一点：碱性体质的调整】
相信大家在很多的地方都看到女性调理碱性体质能接男宝的说法，但其实要调理碱性体质的不仅是女性，男性也是一样需要的，如果男性的体质为碱性健康体质，那么y精子的活性和质量都会是极高的，运动能力也是会更加的强，所以会较大的增加生男宝的可能性。
【第二点：不良喜好的杜绝】
在备孕期间，戒掉自己的不良喜好是很有必要的，例如烟酒等坏习惯，是很容易会使自己体质健康度下降的，当然不只是烟酒这些人们都知道的东西要戒掉去，其实还有人们不是很了解的咖啡和可乐等饮料，对着男性的精子质量也是有着很大影响的，所以大家一定要主要少喝哦，不然的话就算你的另一半备孕再成功也是没有用的。
【第三点：基础的日常运动】
基本的日常运动对于男性的体质调理也是至关重要的，这能有助于提高我们的整体身体健康度，当然，奶爸在这里要说一句，运动当然是有益的，不过基本前提是你的运动是科学合理的，一味的去盲目加大自己的运动量，这样是没有任何的效果的，反而是会对自己的身体造成巨大的损伤。备孕的话最好是选择一些较为平和的运动，例如慢跑、散步、骑车等，不要太过于剧烈。
