16年初结婚后，和老公过了几个月的二人世界，5月初想怀孕，就和老公去医院做了孕前检查，结果很不好，老公精子质量差到爆，怀疑之前吃的感冒药影响了精子。我双侧15＋，内膜7mm。多囊，医生跟我说，这个月不可能排卵，现在查也没意义。
回家后谨遵医嘱，和老公吃了一个月的药，次月经期结束后去复查，我并没有什么好转，医生又给我开了许多药促进排卵等，我已经快吃不下去了，老公的正常了。回家后我就特别的颓废，没有精神。老公和家里人都特别担心，觉得身体不好怎么要孩子，还是要好好调理一下的（婆婆特别相信中医）经过多方打听，婆婆找到一位很有经验的妇科大夫。
给我号脉后说我肝火郁结，身子虚，先调理（当时有点胖）。于是包了一周的中药，一天一副分两顿。每周回去调一次药方。
去中医那里之前，测了个排卵试纸，弱阳。我测排卵试纸从没有过强阳或者白板，永远是在弱弱阳和弱阳之间徘徊。调理了一段时间后已经渐渐能测到强阳了，强阳情况下，安排了几次功课。没想到的是，真的测到中队长。
我的备孕经验：
从那天开始，按时早晚喝药，坚持泡脚，喝豆浆。跑步。按时量体温。
1，多运动，我刻意多走路，多站。上厕所都是跑着去。我是当老师的，多喝水，每节课都要跑一趟厕所，来回大概跑500米。一天也要有六七趟。
2，放松心态，虽然医生说我不可能，也相信万事无绝对。
3，不要盲目的依赖一种方法。当时我测体温，中药调理，泡脚，运动，外加注意排卵痛一起上，抓住机会。
4，吃促进雌激素的东西。我喝豆浆。
5，让男人也去检查身体，如果不是第一次老公查出来精子不好，他也不会注意调理身体，也就不会在后来功课的时候有改善。
6，不是所有人都会有强阳！有的人，比如我，排卵也只会显示弱阳！不要盲目相信试纸！结合了体温，试纸和体感的结论才可靠！
7，着床时有强烈不适感，发热和浑身酸痛是一般症状，备孕时不要盲目吃药！我就是前一天腰酸背痛，第二天还发烧。之后就测出了亲妈灰。
现在小宝已经一岁了，感谢那个大夫，当然，我自己也功不可没（自恋脸），因为我坚持下来了。最后祝愿还在备孕中的小姐妹健康好孕。
