现在受很多妈妈生二胎的影响，不少晒的小年轻夫妻也在积极的备孕中。但是好像所有的事情往往是越越期待越失望，总是满怀期待的等待小孩的到来，却有又总是失望。
备孕中的女性不要着急，想要怀小孩当然要做好要小孩的准备，这些受孕准备事情做好，要小孩何难。
1、心情
很多的人一直没怀上就是因为心情太过紧张，一直特别希望要小孩，结果往往就是怀不上。受孕一定要保持平常心，心情愉快，放松，才能最好的心情来迎接小孩的到来。
2、睡眠
一定要有充足的休息时间，来确保有个充沛的精力和良好的身体，要做到每天的睡觉和起床时间的规律性，工作要劳逸结合，娱乐要适度，不晚睡不通宵。科学的生活，养成健康的生活作息。
3、运动
备孕妈妈有个好的身体状况才是对小孩的健康有个好的保障，所以要锻炼身体，练练瑜伽，跑跑步之类的。
4、食物
我们都知道食物可以养生，要想有个适合的身体状况孕育小孩一定注意平时的饮食，以调养为主，为怀小孩打下一个好的基础。食物父母要尽量选择新鲜无污染的，尽量不要食用有食品添加剂的食物。均衡饮食，不要只吃自己喜欢的食物，要为了均衡营养各个种类都吃一些。
很多的人在会怀孕的时候出现贫血，总是认为再来还原在去补这补那，但是这个时候就已经有些完了。应该是在备孕期就要适量的补充，以免会发生这种情况。
最为重要的是，如果有准备要小孩，一定要记得提前停止各种药物的使用。药物会影响受孕的几率与小孩的健康。
