备孕期间，这些坏习惯该丢掉啦

一直在备孕，怎么就是怀不上呢？凡事预则立不预则废，小两口备孕之事也是如此。改掉这些坏习惯，离健康宝宝更进一步。

垃圾食品爱好者

最新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一块披萨加几根薯条或一个甜甜圈就够了。