上天赋予了女人最神圣的使命，在这个过程中不少孕妈遭遇过不少的欢乐和心酸！看着B超单上显示着”胎停育“，同事小徐哭得痛彻心扉的，她真的不明白为何自己想生个健康的孩子就这么难呢？
小徐刚怀孕1个月，可是那几天没来公司上班，我就发微信关心下。她却伤心的告诉我孩子没有了！当时我真的很震惊，为啥他们夫妻都还那么年轻，胎儿竟然会流产了呢？胎停的这个结果让她老公痛哭流涕，原来是因为她的老公精子质量不好，导致受孕后胚胎不健康，所以才会流产。小徐的老公有不良的生活习惯对精子质量影响特别的大。
1，爱抽烟、酗酒
酒精和香烟中的尼古丁对男性的生殖系统有很大的危害，它会影响精子的质量，甚至会导致精子发生畸变。长期吸烟会导致不育，酗酒可能会导致男性生殖功能降低，使精子中的染色体异常，从而导致胎儿畸形或者发育不良，甚至会导致胎儿流产。
2，长时间泡桑拿
桑拿时的高温会提升男性阴囊的温度，导致男性的生殖系统一直处于高温的状态，从而导致精子活力大大的境降低。
3，爱穿紧身裤
紧身裤会妨碍身体的血液循环，从而影响精子的生存，备孕爸爸应该尽量少穿紧身裤。
4，爱吃烧烤、油炸食物
烧烤和油炸食物中含有某些可导致男性少精、弱精的物质，备孕爸爸应少吃。
5，爱熬夜
备孕爸爸长期熬夜、应酬，长期下去会导致备孕爸爸的生育能力下降。
想要孕育出一个健康聪明的宝宝贝，就必须从培育优质的精子开始。那么，怎样才能让身体产生出最优质的精子呢？
- 饮食要注意营养均衡。
- 坚持适当的运动，适当的运动有利于促进身体的新陈代谢和血液循环。
- 保持良好的心态和生活习惯。
- 在服装方面，尽量少穿紧身的衣服。
