这世界很美好，但“烦心事”也不少。当小夫妻们备孕很久没怀上，婆婆开始各种唠叨冷眼，同事们各种闲言闲语，都让准妈妈们的压力徒增，她们如同“考生”一般，越想考好，越是着急，国际医姐今天就和“备孕考生们”一起研究“生”。
考点一：
生育基础条件
女性生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。如果你想拥有自己的宝宝，尽早生育是最好的选择。
其次，要合理饮食，控制体重，不要长期吸烟喝酒，不要盲目使用保健品，因其中可含有大量雌激素，影响受孕。
考点二：
生活作息规律
不要长期熬夜，禁止经期同房。因经期女性生殖道环境脆弱，若同房可造成子宫内膜异位症，形成卵巢巧克力囊肿。此外，有调查显示75.4%的男性认为过多性生活对身体有害。
考点三：
“孕”力提升
备孕前最好做一次正规的孕前检查，若有生殖系统疾病，尽早治疗。宫颈炎的发生不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。而盆腔感染若治疗不及时，会导致输卵管的粘连、扭曲、狭窄，发生不孕。
此外，避免化学物质、尽量不使用含铅化妆品，刚装修的新房注意通风防甲醛。
考点四：
可加分的愉悦心情
对女性来说，长时间处于紧张焦虑、忧虑、抑郁的精神状态，容易发生内分泌系统失衡，不及时治疗和调整，就会影响卵巢正常排卵甚至因此发生排卵障碍。而良好的心情，反而促进身体各项机能，更容易助孕。
终考完胜：
成功孕育健康宝宝
如果把备孕像备战考研一样，以平和心情，认真对待。经过努力，相信各位准妈妈们一定会“考”出令人满意的成绩，早日拥有自己的健康宝宝。
这里国际医姐想再提醒一下大家：对于那些“偏科的考生”们——即有妇科疾病隐患的备孕女性，最好治愈妇科疾病再怀孕，或者在医生的指导下，合理规避妇科疾病对胚胎的影响。国际医疗部妇科诊疗中心，将是你备考的“题库秘籍”，为准妈妈提供全方位的备孕指导。在备孕的这场“大考”中，宝宝健康，妈妈平安，才是最完美的“答卷”。
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