身体健康的夫妻备孕多久应该怀孕，这个没有具体的时间的，有的人第一次就中奖了，有的人可能需要两三个月、三四个月，有的可能需要1年左右，更久的一般在2年内就怀上了。为何身体健康怀孕率却相差这么大呢？其实也与夫妻俩备孕的方法有关。想要备孕一个月就怀孕，有4点好孕技巧一定要注意。
备孕一个月就怀孕了，掌握4个受孕技巧，你也可以
1.抓住关键的24小时
任何一天同房，女性都可能怀孕，但是受孕的几率是完全不一样的。想要早日怀孕，那么就要抓住关键的24小时。当排卵试纸检测到强阳后，卵泡一般在48小时内会排卵，多数在24小时内就排了，而卵子受精能力一般只能保持在24小时左右，所以，想怀孕，这24小时很关键。
如果抓住这24小时呢？
考虑精子一般能保持48小时左右的受精能力，可以让精子现行等待卵子，在测到强阳就安排同房，一般能保障精子和卵子相遇、受精。
2.孕前检查什么情况下需要做？
有朋友留言称检测不到强阳，一般头三个月很多女性还掌握不了测排卵的方法，容易错过强阳，这个不要担心。但是，如果你是月经不调导致自己总是找不到排卵时间，那就该做检查了。
月经可以反映女性的卵巢、子宫和内分泌系统的健康情况，月经不正常需要积极检查。一般月经量多、量少、停经需要警惕是否有这几种问题：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫腔粘连、盆腔粘连、多囊卵巢、卵巢早衰等。
3.膳食和运动
你的饮食健康吗？你有每周保持健康运动频率和运动量吗？你的作息健康吗？这些基本的生活问题一定要注意，很多疾病史由于自己的生活习惯不良诱发的，譬如生殖问题。一般平时能保持健康的运动，饮食也很健康规律，平时较少熬夜的夫妻，精子受精能力不错，女性出现妇科病的几率也比较低。
4.烟酒
有备孕的夫妻咨询，“抽烟喝酒一定会影响怀孕和胎儿的发育吗？”。抽烟喝酒和胎儿发育不良不是必然的结果，因为你每天嘬一口小酒、抽一口烟其实我们的身体还是有能力解决掉对身体的威胁的，但是，如果你长期喝酒过量、天天烟草不断，导致精子卵子质量下降的几率就升高了，是否会刺激染色体畸变就说不好了。总之，建议备孕中的夫妻远离烟酒。
接好孕~
