世界杯开赛十多天了，各位最近心情怎么样？反正小编我是跟玩儿过山车一样跌宕起伏。
倒不是说比赛多么吸引人，关键是家里有个逢球就买的伪球迷，场场买，次次输，再佛系的人估计都想把电视机砸了。
还别说，最近刚刚看到有网友说有赌徒输了球直接把显示屏砸了。
还有位绵阳的大妈，据说是压了阿根廷上百万，最后梅西估计是累了，大妈的百万存款也打了水漂，结果大妈一时冲动就上了天台……小编也是无语凝噎。
难怪网络上有段子流传起来：买球买冷门，豪车开进门；买球买强队，天台去排队……但有的人还没来得及去天台排队，就被送进了医院。
有位资深球迷杨先生，非常热爱看球，逢球必看，天天熬夜看球。第二天上班觉得不太舒服，就跟单位请了假，下午去上班才一个多小时，就倒地昏迷不醒，最后虽然医护人员进行了抢救，但还是无力回天。
熬夜有这么大危害吗？小编提醒大家，熬夜对于普通人来说都有很大影响，对备孕人士的危害会更严重。
熬夜对女士的危害
英国科学家通过研究发现，长时间熬夜对女性的负面影响远大于男性。
熬夜不但会导致身体免疫力下降，熬夜时的压力也容易让菇凉们更渴望一些不健康的食物，比如想吃更多高脂肪、高糖的食物，而更少做运动，情绪也会更容易暴躁。相对的，对备孕的影响也会日益增重。
1. 内分泌失调
熬夜对各位菇凉的内分泌系统的影响是最大的，很多人可能发现自己皮肤变差了，黑眼圈加重了，开始冒痘了，知道要保养了，然后多敷几张面膜~~~
但往往却忽视内在的问题，比如容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。而这些情况往往直接影响到你的生育力。
2. 情绪异常
如果长期熬夜，会让你慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等情绪异常的变现。而这又进一步引起激素分泌紊乱，影响正常排卵。
3. 不孕不育
很多现代女性备孕很久都怀不上，就是和不健康的生活方式有很大关系。熬夜导致的内分泌失调，激素分泌紊乱直接影响咱们生殖系统，导致排卵不规律甚至不排卵，严重影响受孕。
熬夜对男士的危害
男性经常熬夜，生活作息不规律很容易导致性功能变差，精子质量下降。
据研究报告表明：“男性处于长期熬夜疲劳的状态下，会使得下丘脑-垂体内分泌激素水平紊乱，导致雄激素分泌减少，雌激素升高，这样很容易引起精子产生障碍，导致少精、弱精、畸形精子症，从而出现男性不育。”
而且人体生殖系统是全身各大系统中最敏感，最娇弱的。
长期的慢性疲劳不仅容易损害男性的生理功能，还容易让偶发性的功能障碍直接转变为器质性病变。最终的后果将是“阳痿”，“早泄”这些你最不想听到的字眼。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且直接会导致身体内环境失调。
足球明星C罗在接受采访的时候都说，他每天在家一半的时间是在他的卧室休息，只有保证充足的休息，才能有一个最佳的状态出现在足球场上。
C罗这个拥有八块腹肌身材完美的球星都需要充足的睡眠，你的身体素质难道比他还要好吗？
所以说，无论男女，上帝对你都是一视同仁的，只有自己纠正自己的生活方式，注意做好备孕的三要素“吃、睡、动”，即良好的饮食习惯，均衡的营养补充，充足的睡眠，并每天坚持运动，你才能收获最好的身体，为宝宝的到来做好准备，这样好孕也会自来哦。
小编啰嗦完了
各位小伙伴家里
是否也有这样的夜猫子？
那就动动你的金手指转发给他/她看看哟
为了你的造人大计
再小心也不为过哦~~~
参考文献
[1] 经常熬夜可致卵巢早衰[N]. 杜恩. 健康时报. 2009-12-24 (009)
[2] 大学生熬夜与焦虑状况相关性的调查[J]. 周来杨,徐玥,侯坤鹏,李东源. 医学理论与实践. 2017(17)
[3] 熬夜透支了哪些男性能力[N].王纪.中国中医药报. 2016-2-18(007)
