备孕对于妈妈和爸爸来说一个紧张和激动地过程，那么该如何备孕呢？看看因为备孕成功的妈妈是怎么说的？
女方提前半年记录例假周期和天数，男方要提前半年戒烟和戒酒。
男女双方如果有肥胖，需要提前半年开始缴费，这样会提高受孕率。
排卵试纸一般进入开始月份建议不要用排卵试纸。因为女性排卵受情绪影响很大，稍微有点不能放松，排卵日便会延后。所以保持自己的心情很重要。
同房时在例假结束后的第10日前后隔天做功课，在这个时候容易受孕，可以提高怀孕的几率。
双方保持好心情。这点其实非常重要，双方的心情可以影响怀孕的几率，在怀孕后，不要对自己太过苛刻，高跟鞋要少穿，不利于胎儿。本来该化淡妆的要继续化，本来该吃什么还是继续吃，不要太苛刻，前期不要过于紧张。让自己每天至少有几个开心的时刻，这样心情好了，身体上才能加油。
男方要多关心和支持女方。男方的关心和爱护，对于女方来说是很重要的，在怀孕过程中，男方也要尽责尽心。
