多数女孩都知道，经期有很多讲究，很多禁忌。基本上是从别人那听说的，说这不行，那不行，但从来没真正了解。女性在经期不注意，是会影响备孕。所以大家为了以后的宝宝也要多多在意经期的感觉。今天为大家总结经期的几种自虐行为，其中第七种大家经常中招。
一、经期不能拔牙
在你准备拔牙之前恐怕少数医院会问是否在经期。但是你自己必须要知道，经期是不能拔牙的。经期拔牙除了会让你嘴巴长期充满血腥，影响食欲，同时也会让子宫内膜释放出较多的组织激活物质，体内的血小板数目也减少，降低身体的凝血功能，使整个拔牙过程止血时间延长。
二、经期不能做剧烈运动
很多人会问什么才算是剧烈运动，像跑步，打球等这些就算剧烈运动。在经期做剧烈运动会引起身体的不适，甚至会导致经期量多。由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间也不宜游泳。经期适量运动也是有益的，比如散步、慢跑等。可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛。
三、经期不宜穿紧身衣
经期很多人喜欢穿紧身衣，觉得这样可以防侧漏，缓解痛经。其实这种说法是不正确的。在经期要穿宽松的衣服。因为臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
四、经期不宜有性生活
在经期是切记不能有性生活的，月经期是因为子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，而流出形成月经。如果发生性生活,容易将细菌引入子宫内从而容易感染。
五、经期不能体检
选择体检最好是避开经期，在月经来干净的3天后。因为经期体检会影响一些数据，从而导致体检出来的结果有偏差。
六、经期不能染发
女性在经期是抵抗力较弱的时候，所以经期要避免染发。总所周知染发剂中含有一些化学药剂，如果这些药剂被人体吸收会对人的身体产生不好的反应，所以人在抵抗力弱的时候一定要避免，以免让细胞发生不好的变化。
七、经期不能吃生冷辛辣食物
经期吃生冷辛辣的食物会让子宫内膜温度下降，引起经期的不适影响经血的排出。严重会痛经。但是很多人吃凉辣的也不会有什么反应，其实这是看个人体质去。如果你吃一次没反应，但是你在经期不注意长期吃，日积月累在经期肯定也会出现不适。所以女孩子们经期还是要忌口哦。别图一时之乐。
