今天已经是入伏的第二天了，真凉快！还不是因为最近一直下雨，让我们没有感觉其实三伏天就在不远处。
夏天的代名词除了西瓜就是空调、冰棒、蚊子、燥热、游泳和睡觉了。可是有时候，我们不注意中，一些小习惯做错了件件伤身。
尤其是对于备孕的小仙女们，压力山大！所以，小编给大家总结一下，什么是可为？什么是不可为。快拿出小本本，记好小笔记哦~
24小时都待在空调房
夏天外面像烤地瓜一样，闷得透不过气来。也像一个大烤炉，给人一种投炉自焚的错觉。
这个时候，空调善解人意的来报道。它长相简单、冬暖夏凉，简直是奇物！所以，我们都爱它。
山可崩地可裂，空调可不能坏！风扇也乖乖走开，凉风、除湿、风向才符合我们的气质。
于是恨不得24小时我们都待在空调房。
尤其是孕妇，一动就浑身冒汗，或躺或仰，空调一开，感觉世界上的所有事都值得原谅。久而久之，空调肺、空调病都出来了。还有就是空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”。
满头大汗时去冲凉
你想象一下，你刚从外面回家，房间更闷热，还没来得及打开空调，衣服湿的都脱不下来，于是你冲进了厕所，打开了淋雨，先冲脚，从下往上想洗个凉水澡，或温水澡。可是，危害也在到来的路上。
因为当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉更紧张。
对于孕妈妈冲脚也是不行的，一定要用温水啊！对你好，对宝宝的健康负责，受凉夏天生病是很难受的，小编的忠告！切记切记啊！
光着脚丫满地跑
现在家里面都铺木地板的居多，所以大家都以为木地板比瓷砖或灰地更安全，于是喜欢把地板拖干净后，在房间光着脚丫走，宝宝也光脚丫跑。一是为了凉快，二是懒的穿鞋甚至拖鞋都不想穿。可是啊，图了一时的清凉，但会损害宝宝的身体健康。你的习惯直接影响孩子，所以，以身作则非常重要。
对于还不会走路的宝宝来说，体温调节功能还没发育成熟，产生的热量较小，散热能力较大，如果在开着空调的室内光脚丫，容易导致宝宝的足部受凉。而足部是与脾胃相通的，容易把“凉”带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。
还有怀孕的姐妹或备孕的姐妹，脚底保暖一年四季都要注意，别凉找了身体。
睡觉不盖被
你睡觉时夏天盖被子吗？除了体寒的女性朋友习惯盖被子，男性或宝宝是绝对跟你抗争到底的。
因为睡觉时，哪里都是热的，干脆晚上不盖被子。
人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感，即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻。胸背还有很多重要穴位，受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
尤其是备孕的姐妹，怀孕期生病又不能随便吃药，导致了只能扛着，苦不堪言。
晚上下半夜凉，可以在床上放一个小毛毯或夏凉被，实在不行，穿个肚兜好不？把肚子保护好，至关重要！不然肠胃坏了啥都吃不了，后悔撞墙也没用。
驱蚊方式错误
夏天，最扫兴的就是蚊子！恨之入骨、无法自拔。
这个时候，店家会推荐给你蚊香或电蚊香，说这是微毒，不用担心。
but,你想想蚊香能把蚊子直接熏死，对人体伤害能小到哪里去。所以聪明的你，一定要想办法啊。
比如点蚊香一定要开窗透气。
如果起床后嗓子不舒服，就需要注意，不管是哪种蚊香，最好都别关着门窗整夜点了。
对于家里有孕妇的，不建议点蚊香，可以用一些驱蚊的花草，比如薄荷、艾草等，最最安全的方法就是用蚊帐了，经济实惠又安全，还能在晚上冒充小公举，躺在蚊帐城堡里呢。
这些习惯和解决办法，你都学会了吗？
祝你清凉一夏的同时也健健康康，祝好孕的姐妹顺顺利利生一个健康的宝宝。
