正在备孕的夫妻们，总是期盼宝宝能快些到来，那么如何做才能提高“中奖”率，缩短备孕时间呢？要想提高备孕成功率，以下几个方法还挺管用的。
孕前检查
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。
而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变，生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证好受孕状态。
计算排卵期
都知道排卵日的命中率高，但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。
除了基础体温，排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。不过从准确度来说，还是建议B超监测排卵。
排卵期同房技巧
如果确定了大概的排卵期，就要掌握排卵期同房的技巧了。首先，卵子的存活时间在24小时，但在排出后6-8小时后受精能力就大大下降，而精子在女方生殖道内可以存活3天左右，因此，可以在排卵期前1天左右同房，在排卵日同房。这样会大大增加受孕的概率。
但是，由于排卵受到情绪、心情的影响，会出现排卵提前或推后，因此，建议在排卵期7天左右隔日同房，比较保险，当然，如果男方体力比较好，每日同房也未必就不可以，因人而异。
放松心情
这是很重要的，也是很容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，怀孕不过就是一种自然规律，多少人都过来了。所以不要给自己太大压力，顺其自然就可。
改掉不良生活习惯
长期烟酒也会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。
另外，男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。
