备孕的女人都知道，在排卵期时受孕率才会更高。所以说备孕的女人就特别注意找自己的排卵期，找排卵期的方法很简单，一种是月经日期推算法、排卵试纸测试法、基础体温测试法等等，这些方法都能有效帮助你找出自己的排卵期和排卵日。除了这些方法之外，其实当女人的排卵期到来时，是会给身体发出一些信号的。备孕时，女人多关注身体的这3个“变化”，会有助于你快速好孕！
备孕时，女人身体的这3个“变化”，是在提醒你“排卵期”到了1、白带如蛋清、可拉丝
健康的女人都会有白带，但是白带在不同的月经周期，也会随之发生变化。一般来说，女人到了排卵之前，体内的雌性激素会增加，这时宫颈粘液的分泌就会增多，这些黏液会流出，这时你会感觉到白带增多，而且如蛋清可拉丝状，其实这就是在提醒你排卵期快要到了。
一般这个时间点，大约出现在下次来月经之前的第14天左右。其实这些宫颈粘液不仅能帮助你找出自己的排卵期和排卵日，还能有效过滤掉异常的精子，并将健康的精子，输送到输卵管内。
2、排卵痛、乳房胀痛
女人到了排卵期中排卵日的那一天，卵子会突破滤泡，排出卵巢。当卵子突破了他的那一刻，可能会造成女人一侧下腹部出现轻微的疼痛感，这种疼痛又被称之为排卵痛。除了排卵痛之外，还可能会伴随着胸部胀痛的情况，你会发现自己的胸部开始变得柔软肿胀，这也是由于女人排卵期时，体内激素发生变化所引起的。
3、基础体温升高
很多女人在备孕期间，会通过测量基础体温的方法，来找出自己的排卵日和排卵期。基础体温的测试法就是早上醒来后躺在床上不要运动，拿出体温计，测量体温后记录下来，每天定时定点记录。当女人快要到排卵期时，由于体内雌性激素大量分泌，就会导致女人基础体温，下降0.5℃左右，然后第二天就会升高，其实下降的这一天就是女人的排卵日，这一天女人的受孕率会更高。
关于女人找排卵期和排卵日的方法，你还有更好的建议吗？欢迎在下方评论区留言，或许你的一点小意见，能够帮助更多备孕的女人。
