很多备孕夫妻都希望能够一举两得，生一对双胞胎，承受一次痛苦得到两个，看着两个一样的娃娃一起长大，完美！
可双胞胎不是想要就会有的哦。
生双胞胎跟哪些因素有关呢？饮食跟双胞胎有关吗？
一、叶酸
不管想不想生双胞胎，备孕吃叶酸都是很有必要的，最好男女双方一起吃，有利于预防出生婴儿神经管畸形。
瑞典一家医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。
据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。
但是叶酸也不能过量补充，过量补充叶酸会增加出生缺陷风险！每日补充0.4毫克足矣。
大壁虎，也就是我们讲的蛤蚧，这是保护动物，保护动物哦！
二、蛤蚧【注：这可是保护动物啊！】
这个也是比较多人知道和认同的一个说法，不过很多准妈妈应该都难以接受，平时看到它都觉得恐怖，更不要说吃了。但是蛤蚧它含有较高的雄性激素，特别是蛤蚧它的尾巴，对于女性性腺轴具有一定的刺激和调整作用，会促使备孕女性排卵增多，从而提高生双胞胎的几率。
三、番薯
这个可能大家都没想到，现在生活变好了吃番薯的人也越来越少了。西非尼日利亚约鲁巴族妇女在备孕期间吃的就是番薯，他们的生活水平不高，平时也没什么好吃的，番薯中含有一种与雌激素类似的物质，有利于女性生育，据统计，约鲁巴族生双胞胎的几率在全世界是最高的。当然这个应该与她们的基因有关吧，如果想生双胞胎的话，吃番薯也不失为一个好方法，简单便宜。
四、促排卵食物
多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子、炖牛肉、鸡肉高汤等促排卵的食物，也能增加生双胞胎的机会。
五、促排卵药物
有些女性想要吃一些促进排卵的药物来增加怀双胞胎的几率，对此医生是非常不建议的。因为风险指数太高了！
排卵情况有其自身的规律，并不是随意可以改变的，如果药物服用过多的话，可能会产生多胞胎，如三胞胎、四胞胎等，此时每个胎儿的生长情况就会有强有弱，甚至可能会出现胎死腹中的情况。
如果双胞胎中的一个发生死亡的话，另一个也会受到感染，最终只能选择手术终止妊娠，对女性的身体伤害较大。
所以建议不要随便改变自己的排卵情况，更不要在备孕期间乱吃药！
每个女性排卵情况和遗传因素有关，所以如果受到外界影响的话，靠吃什么以达到生双胞胎可能就没有效果了，而且母体可能会出现身体异常的情况！
生双胞胎固然可喜，生个健康的可爱的小宝宝无论男女我都觉得是上天的一种恩赐，有时候我们不能奢求太多，以一颗平常心对待它说不定还能有意外的惊喜呢！
