正在备孕的妈妈们是不是一直算不准排卵期，都认为在排卵期同房才会怀孕，但其实根据观察精子和卵子的活动性，推算出在排卵前后女性才是最容易受孕的。排卵日就是女性体内排出卵子的那一天，女人一个月才排出一颗卵子，当卵子和精子结合成受精卵就是怀孕成功了。排卵日是在下个月的经期的14-16天为排卵日，想要怀孕的女性千万要记住自己的排卵周期，才能成功受孕。
卵子一经排出后，最多在体内存活12-24个小时。如果在这期间卵子还没受精，就会在48～72个小时后失去活力。所以如果失去了这次受孕的机会，就要等到下个月再排出卵子。而且卵子的质量也决定了怀孕的成功或者失败，卵子如果发育的不好，怀孕几率就会降低很多。
一般精子在女性体内的可活1-3天，而卵子只可以存活1天左右，如果没算对时间精子和卵子会错过最佳的结合时间，就意味着这次受孕失败了。因为卵子一个月才排一颗，所以可以在排卵日的前一天同房，在女性体内先存好精子，在排卵当天夫妻还可以进行同房。增加受孕率，就会成功的怀孕了。精子在体内存活时间是一天到三天，要等精子和卵子结合，要一段时间的，所以要计算好时间，在排卵前一天同房。成为受精卵的几率大很多。
生儿育女是女性职责，女性的卵子不健康，不排卵，或者是排卵的数量少，会大大降低女性的受孕几率。在日常生活中的饮食可以多方面的进补，比如说多吃一些谷类食物，鱼头汤，能起到促进排卵的作用。在备孕期间可以多喝甲鱼汤促进排卵，甲鱼汤可以促进卵泡发育。备孕期也可多吃些富含蛋白质的食物促进排卵。比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，只有身体健康排出的卵子才会是健康的。
备孕和怀孕的过程十分复杂辛苦，受孕的必要条件就是要有健康的精子和卵子，不管是备孕还是怀孕期间孕妇都要保持愉快的心情，不好的情绪也会影响女性的排卵功能。
