宫外孕，是指胚胎种植在子宫腔以外的任何地方，医学上称异位妊娠。其中，胚胎最常落脚的地方，是离子宫最近的输卵管内。 本来，子宫才是最适宜胚胎种植的地方，因为那里有“肥沃的土壤”（营养供给），很适合胚胎茁壮成长，而其他部位则缺乏。那么，对于正在打算备孕的孕妈妈们来说，如何正确预防宫外孕呢?
1、遇到问题及时处理
炎症是导致宫外孕的主要原因，所以要积极处理原发妇科疾病，如阴道炎、输卵管和卵巢炎症等。另外，孕前应积极治疗子宫内膜异位症。
2、注意经期卫生
因为女性月经期会引起身体一系列的变化，而这个时期的抵抗力也是最容易下降的时候，所以，月经期最容易感染各种细菌和病毒，因此，女性在月经期一定要注意经期卫生，同时还要注意提升自身的抵抗力和免疫力。
3、戒烟半年以上再怀孕，备孕期间杜绝烟酒
怀孕是一件幸福甜蜜的事，孕妈们要提高警惕，别让惊喜变成惊吓。养成良好的生活习惯、遵照医嘱进行检查才能备好孕！
4、注意个人卫生
减少盆腔炎的发生盆腔炎也可使宫外孕的危险增加2.7倍。盆腔炎，尤其是输卵管炎，是导致女性宫外孕的常见重要因素，因为输卵管炎可使其管腔变得狭窄，受精卵很难由此进入宫腔，只好在输卵管或卵巢安家落户了。所以女性千万不能忽视这个妇科常见病，更应注意个人卫生，减少盆腔炎的发生，使宫外孕的发生率降到最低。
5、养成良好的生活习惯
作息规律，睡眠健康而充足，不抽烟不酗酒，保持良好的情绪，热爱运动，心态积极乐观。
6、做好孕前检查
患急性、慢性输卵管炎的人，由于输卵管粘膜充血、水肿，粘膜皱壁发生粘连，使管腔变窄、管壁平滑肌蠕动减弱，不利于孕卵运行，可导致宫外孕。
