怀孕后期7至9个月都有哪些不适症状，及缓解方法呢？我们直接进入正题。
胃酸逆流我明明就吃得很少，不知道为什么晚餐后，一直觉得喉咙烧烧的？秀美苦恼的说自己胃酸逆流，有时候连到睡前都还是这样，所以常常晚上睡不好。
大多数的孕妇怀孕初期的肠胃问题，多半是孕吐、恶心……等等症状；到了怀孕后期，由于子宫增大顶到胃部，就容易产生胃酸逆流的问题。而且，胃部因为被子宫压迫，常常因为吃一点东西就产生胀气的情况。
缓解方法：
一般有这个问题一定要多加注意自己的饮食习惯，尽量避免吃甜食与高脂肪的食物，并以少量多餐的方式进食。此外，吃饱饭后也不要立刻躺卧下来，以免胃液逆流造成不适。
有此症状可在饭前喝一小杯牛奶或优酪乳，减缓不适，如果胃食道逆流的问题依旧，可以请医师开立胃乳和制酸剂，但是千万不要自行服用胃药。
阴道分泌物增加
怀孕后因荷尔蒙影响，引起阴道的分泌物增加，这属于常见的生理现象孕妈咪可以不用过度担心。不过，因为阴道酸度的降低容易引起一些细菌感染，如：乙型链球菌、念珠菌等等。那么，孕妈咪该如何分辨是怀孕造成较多分泌物，还是阴道感染呢？一般，要看分泌物的状况，若是怀孕造成的分泌物大多呈现透明无味，而阴道发炎或感染引起的分泌物会呈现黄绿色，而且外阴部如果有瘙痒就是念珠菌感染。
缓解方法：
清洁外阴部时请不要使用消毒药水之类的刺激性清洁剂清洗，而且，平时应穿着透气的棉质内裤，尽量减少穿太过紧绷的衣物，不要让会阴部太过闷热。如果分泌物有异味或颜色改变、外阴部痒、痛，建议还是要尽快就医。
水肿
孕妈妈到了怀孕后期常有这样的困扰:医生，我最近不仅裤子穿不下，连鞋子也穿不下了，水肿的情况怎么改善呢？
有些孕妇可能从怀孕中期就开始出现下肢水肿的现象，一些孕妈妈以为少喝水就能避免水肿，其实水肿的主因是由于腹部慢慢隆起，子宫压迫骨盆造成下肢的血液循环变差而引发的生理性水肿，非喝太多水的关系，所以无需限制饮水。
一般来说，怀孕产生水肿症状虽属正常现象，但是，孕妈咪如果有水肿现象合并尿蛋白，就要小心是妊娠毒血症，所以产检时也要多加留意。
减缓水肿的方式:
如果是轻微的下肢水肿，建议晚上睡觉时将脚部垫高或是按摩腿部，水肿自然就会消退一些。但如果水肿情况严重，甚至出现静脉曲张，建议穿着弹性袜。
静脉曲张
医师，怎么怀孕之后我的腿长出一条条像蚯蚓般的浮脚筋？产后这些弯弯曲曲的血管会消失吗？爱美的孕妈咪对此问题很烦恼，即使大热天来看诊时，依旧穿着个长裤。
一般来说，静脉曲张刚开始并不会让孕妈咪感觉疼痛，顶多会感到腿部沉重、发痒，甚至带有灼热感，但是，当你感觉到压痛、抽痛、红肿等情况增加，或同时发生发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，最好就要尽快就医。
怀孕时会产生静脉区张主要是因为体内荷尔蒙改变，在加上胎儿日益增大，使得子宫压迫血管，下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。当然，并非每个孕妇都会出现静脉曲张，不过发生率的确比一般人高，而且愈到怀孕后期愈容易发生，特别是在久站之后更容易发生。
由于每个人站立时左右脚的重心不一，因此两腿出现静脉曲张的程度也不尽相同，若静脉曲张的症状没有很严重，多数孕妇在生产后就会自然好转，不用太过紧张；如果是比较严重的状况，可能就需要其他静脉外科手术来治疗。
预防孕期出现静脉曲张：
避免同一个姿势太久：孕妈咪不要久坐或久站，以免影响了静脉回流，平时多起来走动，即使只是在附近公园散散步，也有助于促进你的血液循环。
抬腿运动：坐着的时候，不要翘二郎腿，以免阻碍静脉的回流，可将双脚放于小板凳上，躺卧时，则用枕头垫高双脚。另外，每天睡前可做一些抬腿的动作，以利静脉回流；或是用温水泡脚，也能促进下肢血液循环。
采用左侧卧睡：睡觉时，采用左侧卧睡的位置，有助于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
控制孕期体重：如果体重超重会增加身体的负担，更不利静脉回流，因此建议孕妈咪在整个孕期体重增加应控制在12～15公斤之内。此外，也尽量不要提重物，以免增加对下肢的压力，不利于症状的缓解。
穿弹性袜预防：如果因为平常工作必须久坐或久站，担心自己腿部伸展不足，可从怀孕中期就开始穿着孕妇专用的弹性袜，来减轻腿部受到的压力，以改善下肢静脉循环。
准妈妈随着怀孕周数增加，大约36周时胎位会渐渐下降，到38周左右，宝宝的头部会进入骨盆腔，但随着胎头下降，对孕妈咪本身的压迫也会增大，使血液回流变差。
我通常在怀孕初期就会建议准妈妈要调整一下生活习惯，才能应付怀孕后期带来的诸多不适。等孩子出生后，喂奶、抱宝宝等照料工作，也会频繁地使用腰腹部肌肉，所以孕妈咪可千万别亏待了妳的身体，最好孕前就善加保养，别让身体开始抗议！
好孕小知识
在生产过程中，常见的问题除了早产、胎儿先天异常之外，最常面临的就是新生儿感染的危机，常见的有大肠杆菌感染、乙型链球菌感染等等。其中，乙型链球菌感染可能造成新生儿染病的严重后果，因此孕妇在怀孕３５－３７周产检时，会进行乙型链球菌的培养筛检。检查方法很简单，就是由医师在孕妇的阴道及肛门采样后，再将检体送至检验单位进行培养。约于一周内即可知道孕妇有无乙型链球菌之带菌。
一般女性感染乙型链球菌并没有特殊症状，只有少数人会有泌尿道感染的征兆。当然，并非所有妇女感染此菌后一定会有症状，生产时新生儿不一定会绝对感染；不过为了降低风险，建议孕妇还是要做好产前检查并预防性治疗。如果孕妇经筛检检验确定感染乙型链球菌，也不用担心，经过医师评估，可提供预防性之抗生素治疗，以降低新生儿感染。
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