对于很多女性来说，怀孕是一件大喜事，从两人浪漫小天地变成三口温馨之家，母爱泛滥之余，也能够让家庭变得更加温暖和幸福，虽然怀孕过程艰辛，浪费的时间也比较多，但是相比于即将到来的天使，所有的痛苦都不值一提。
但是随着网络的普及，很多女性对于怀孕生子这件事，了解的不仅仅再是表面的只言片语，而且能够通过网络图片切身感觉到，如此一来，很多女性从怀孕之初开始，便开始自我施压，变得异常紧张。
36岁的张女士算得上是一个高龄孕妇，以前因为工作忙，没时间生，再加上从朋友闺蜜耳中听到的怀孕生子的事情，更是让她对于生孩子这件事有些胆战心惊，但是随着年龄越来越大，家里催生，这才一咬牙开始备孕，没过多久就怀孕了。
不过，怀孕之后的张女士，由于受到潜意识里面对于怀孕的恐惧，变得谨小慎微，胆子也比之前小了很大，家里但凡有人声音大一点，张女士就紧张的不行，这种情绪一直在持续，而且丝毫没有减退的迹象。
这几天，张女士感觉到自己的胎动很频繁，但是离预产期还有两个月的时间呢，察觉到异样，一向谨慎的张女士赶忙到了医院，经过医生的检查和诊断，其实这一切都是由于张女士的情绪和心理状态引起的，母体的情绪会带给胎儿，所以才导致了胎动频繁，医生建议，对于生孩子有紧张情绪的，心理不稳定的应该做好如下几点。
1、转移注意力
很多孕妇一旦怀孕，脑海里便生出很多孕产分娩画面，而这些画面经过自己的在加工，就会变得更加的痛苦，因此害怕和紧张的情绪随之即来，长时间的负面情绪也会带给腹内的胎儿，导致胎心不稳，胎动频繁，甚至影响胎儿健康，所以遇到这种情况，要学会转移注意力，可以看看电视喜剧节目，做一些手工。尽量保持身心愉悦。
2、孕产知识疏导
孕妈之所以对于生产或者怀孕的事情觉得害怕，是因为了解不够，更多的是在网上看到的东西，其实，只要安心养胎，营养丰富，再加上现如今的医疗水平，都是会平安顺利的生下宝宝的，所以在孕期，多看一些孕产方面的知识，让自己了解的更加全面一些，做好准备，放松心态。
当然，孕妈的十月怀胎艰辛异常，也离不开家人的陪伴，只有这样，才能让孕妈幸福的生下健康的宝宝。
那么你呢？孕期有没有心理紧张的时候呢？
