备孕对很多女性来说，已经慢慢地变得越来越难了，究其原因，到底是为什么呢？其实无非就是跟平时的一些生活习惯有关，如果想要成功备孕，从现在开始在下面的几点里，你就需要注意了。
第一个行为，体重不能够过重或过轻
曾经有科学家通过实验研究发现，体重和女性的怀孕能力有密切联系。他们得出结论，体重过轻或者过重的女性都很难怀孕。为什么会导致这种情况的发生？
对于体重过轻的女性，其体内脑下垂体会分泌促滤泡素等。这些激素的不足会直接导致女性产生卵子的能力降低，直接导致卵子数量减少，情况严重还有可能造成不孕症。对于体重过重的女性，其体内分泌的雄性激素相对正常女性会更多，这些多出来的激素会直接导致女性患上多囊性卵巢症，直接使女性丧失怀孕的能力。
因此，想要自己具备怀孕能力，千万不能够让自己太重或太轻。在条件允许的情况下，可以前去医院查看是否患上其他病症。假如没有其他病症，女性应该控制自己的体重。
第二个行为：素食主义
我们知道世界上有不少素食主义者，但是有研究表明素食主义者女性的排卵能力相对于正常女性会更弱。因为女性在素食主义过程中，会不知不觉停止排卵，同时她的生理周期会比正常人短很多。
为了能够让自己具有怀孕能力，女性在备孕期间千万不能够继续保持素食主义，应该注意营养均衡，该吃的还是要吃的。
第三个行为：紧身衣裤的穿着
随着现代经济文化发展，时髦风开始在各大城市流行，紧身衣裤则是其中的一种潮流。很多女性为了凸显自己的身材，特地穿紧身衣裤。可是紧身衣裤对身体好吗？
有研究表明，紧身衣裤容易对女性身体子宫部位造成极大的压力，甚至会使子宫内膜上的细胞因为压力差而离开原有的位置。除此之外，高跟鞋也会造成不孕。因为高跟鞋穿多了容易使女性的盆骨倾斜，进而直接导致骨盆腔位移。
为了能够让自己具备怀孕能力，女性在平时尽量少穿紧身衣裤、少穿高跟鞋。只有这样才能避免不必要的麻烦。
第四个行为：经常清洗私处
前不久有权威机构辟谣了，女性经常清洗私处不仅不能够将私处清洗干净，还会直接破坏私处的内环境平衡，甚至会导致未来宫外孕。同时，有研究调查发现，在宫外孕的女性中大多数人都有一个共性，她们喜欢用冲洗器具冲洗自己的私处。研究结果表明，用冲洗器具冲洗私处的女性导致这种病症的可能性比不做私处冲洗的女性可能性更大。
女性想要自己具备怀孕能力，千万得注意，不能够频繁清洗私处，同时更不应该用冲洗器具冲洗。
第五个行为：在生理期同房
为什么我们不提倡敏感时期同房？因为女性在这个时期同房，其身体极容易生成一种针对男性精子的抗体。这种抗体一旦产生，以后但凡进入身体的精子都会被身体视作外来侵略的抗原，直接被攻击并被抗体结合而不能够和卵细胞结合。
女性千万得注意，为了爱惜自己和让自己具备怀孕能力，在敏感时期不能够同房。
为了让自己具有怀孕能力，女性千万要做好以上几点。
90育儿：一位初长成的90后宝妈，专注为90后新手孕妈解决问题，只要你在育儿过程中遇到的问题，都可以来问我，知无不言言无不尽。
