天底下所有的父母都希望拥有一个健康活泼又聪明可爱的宝宝，所以爸爸妈妈们会在各个方面下很大功夫。比如请营养师为妈妈调制营养餐，甚至去民间求一些偏方。但是，大家都把注意力放在了怀孕期间，其实备孕期间的备孕工作对宝宝的影响也是非常大的。那在备孕期间都应该注意些什么呢？
在这个时期怀孕，不仅非常容易怀上孕，而且受精卵的质量和状态都非常好。那么对于女人来说，25岁到30岁的这期间是最佳怀孕的时期。在这个时间段，女人的卵子质量很好。另外，在这个年龄段女人的子宫和身体的一些系统都处于最佳的生理状态，非常适合怀一个健康聪明的宝宝。
再者就是要做好检查。在准备怀孕前一定要做好严格的健康检查。首先，检查自身有没有一些遗传病，这在医学上叫做遗传诊断。有的遗传病，比如红绿色盲，属于伴x染色体隐性遗传病。如果母亲有红绿色盲，那么如果生出男孩的话，一定会患红绿色盲。还有的遗传病，比如外耳道多毛症。这是只有男人才会患的疾病。
所以一般这个时候医生就会建议你是生男孩还是生女孩。另外还要对身体做一个严格的检查，以确定自己是不是适合怀孕。不仅是女生，男生也要做好检查。如果身体有一些问题，可以及时的进行治疗，不至于影响到未来的宝宝。
最后还有一点，就是要做好准备，做好迎接家庭另一个成员的准备。首先在心理上要做好准备，生孩子是男孩和女孩向男人和女人迈出的一大步，一定要做好为人夫为人母的心理准备，要确保自己有给孩子一个幸福童年的能力和信心，不能再像原来一样自私。一些生活方式也要改变，首先怀孕前，男孩子要戒烟戒酒，保证好精子的质量。如果做好这几点，一定要能够生出健康聪明的宝宝。
