【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
有备孕的过程对于母体与胎儿的健康是更有帮助的，可以避免很多的突发状况。备孕期间应该注意什么呢？看看这几点：
一、孕期做常规检查
优生优育，孕前检查必不可少，可以避免日后病毒等一系列问题对胎儿造成的伤害。
二、备孕期要调整体重
1、如果过于肥胖，可能会引发妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症，可能导致胎儿超重。
2、如果体重过轻，可能营养不良，不足以支撑整个孕期的负担。容易生出低体重儿，孕前最好让自己达到合适的体重。
三、备孕期间调整身体状况
如果营养失衡，备孕期间一定要调整饮食，补充多种营养素，让身体达标。
四、服用避孕药的备孕妈妈
1、备孕期间要在怀孕前一个月停止使用避孕药或者更早的停止；
2、口服长效避孕药的备孕妈妈最好在停药六个月后再要宝宝；
3、长期服药的女性最好在医生指导下确定受孕时间。
注意：在服用避孕药期间怀孕了，应立即去找医生咨询。
五、备孕期间调整作息
备孕的女性不易熬夜，应适当锻炼身体，增强身体抵抗力。
六、要孩子的前三个月要吃叶酸
孕前3个月至少从1个月开始需每日补充0.4克叶酸，使体内的叶酸逐渐积累达到一定的量。
七、调整工作
不适合的工作就该调整了，尤其是经常接触苯、铅汞等特殊工作的备孕妈妈。
八、贫血、阴道炎等疾病应在怀孕前治疗得到。
九、孕前检查一次牙齿。
十、人工流产过的女性要等人流后三个月再怀孕。
十一、剖腹产的女性至少要等两年以上再要孩子。
十二、患葡萄胎的女性两年后在医生的指导下再怀孕。
十三、吸烟女性至少要戒烟2到3个月再要孩子。
十四、喝过酒的女性则要20天后再准备怀孕。
没有说到之处欢迎大家补充。
