其实女性生育存在年龄限制，她们会有一个生育的黄金时期，当过了最佳的生育年龄，女性身体的各项指标便会降低，这个时候再准备怀孕或是分娩，都会有一定的难度。那么，女性朋友们除了去医院进行检查外，还可以从哪些方面可以简单的了解自己的生育能力呢？下面就来看一下吧！
1、生殖系统健康
最直接的就是看月经周期有无规律，这可以反映出女性的生殖系统是否健康。倘若经期不稳定，畅游延迟或痛经等表现，表明生殖系统的情况不太妙，最好就医检查，确诊病因，积极调理。
2、生育年龄在25-35岁
相信很多人都知道，女性的最佳生育年龄在25到35岁之间，倘若超出了35岁以后，那么这个时候怀孕就是高龄产妇，因为高龄产妇，不管是怀孕还是生产，都会有很大的风险。因此，年龄在25-35岁的女性，生育能力都是不错的，而且生育风险也比较低。
3、没有人流史
现在的社会，对于性是越来越开放了，所以会有很多的女性在还未步入婚姻，就可能会意外怀上宝宝，但是由于不想要，所以就会进行人工流产。不过人流对子宫的损害是非常大，可能会破坏子宫内膜，一般子宫内膜是可以自行修复的，但是也有可能会修复不好，从而使生育能力下降。
4、没有超重
因为倘若是比较肥胖的女性，也许是由于内分泌性疾病造成的，不过肥胖也会反过来导致人体出现内分泌性疾病，所以这样也会使女性的生育能力下降。如果女性想要备孕生孩子，那么最好减肥，可以提高受孕率。
除此之外，还可以从身体素质方面来简单判断女性的生育能力，因为身体是否健康可以表明孕育坏境的好坏。若是身体素质较差，生育能力也会比较低，所以需要按照实际情况调理才行
