孕妈的健康和情绪关系到胎儿的发育和成长，想要让，宝宝长大之后健康又聪明，孕妈要在孕期注意自己的饮食和言行，特别是在怀孕前三个月，孕妈更要注意对胎儿的保护，那么在怀孕前3个月，孕妈要怎么做才能安全度过呢？
大家都知道在怀孕前3个月，胎儿是非常脆弱的，稍有不注意就会给孕妈和胎儿造成无法挽回的伤害，但孕妈在怀孕之后，身心都发生了很大的变化，要怎么做才是最好的呢？一起来看一下吧！
怀孕第一个月
怀孕第一个月是指孕妈月经结束之后的第一天往后数四个月，在这个期间，宝宝还是一个小小的胚芽，尚未发育成胚胎，也是孕妈对怀孕没有太大感觉的一段时间。此时孕妈除了不能剧烈运动之外，最重要的就是不能患病，无论是普通的感冒还是杀伤力巨大的疾病，都会对胚胎的发育产生不利影响，药物和病毒都会导致陪胚胎发育不良，造成胎儿畸形或者流产。
怀孕第二个月
比起怀孕第一个月，此时的宝宝已经从一个小小的胚芽发育成胚胎了，该有的妊娠反应也都出现了，很多孕妈觉得既然已经出现了妊娠反应，那宝宝肯定已经安家落户跑不掉了，但实际上胎儿在第二个月流产的可能性要比第一个月高很多。
孕妈在怀孕第二个月除了要食用清淡易消化的食物之外，还要保证充足的睡眠，要在原有上睡眠时间上，至少再多睡一小时，让自己保持充足的精力。
怀孕第三个月
在第三个月的时候，宝宝终于从一个小小的胚胎发育成胎儿了，很多孕妈现在可以稍微放下新来，不用再像之前那样提心吊胆的担心宝宝随时会离你而去了，但孕妈在生活中仍有很多忌讳，例如慎用药、远离烟酒、不接触有害物质等等，相信很多孕妈自己心里也有数。
很多孕妈在第三个月的时候会去做B超，但一般情况下，孕早期是没有做B超的必要，只有孕妈感到不适，例如阴道出血，腹痛等反应时，才需要B超检查，因为超声波和电磁辐射对孕妈和胎儿的发育有很大的影响。
怀孕前3个月对胎儿的发育非常重要，孕妈怎样平安度过孕早期，看完这篇文章，大家学会了吗吗？
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