文|西瓜虫
二胎时代，正在备孕的丽丽很想一次性完成指标，赶巧的是同学萍子正怀着双胞胎，丽丽忍不住向萍子取经：“这怀双胞胎，有啥技巧没？我们也想一枪中两炮呢。”萍子摸摸自己的大肚子说：“你还别说，这生双胞胎，还真是有技巧。”
原来萍子的表姐是医院妇产科大夫，对于女人怀孕生娃了解的特别多，听说萍子老公和他哥哥是双胞胎，就说萍子怀上两个娃的可能性挺大的。于是在萍子没怀孕前就督促萍子按时吃叶酸，并在饮食上做了合理的调整，结果萍子果然就怀上了两个娃。
生双胞胎是不是真的有窍门呢？怎么样更容易怀上俩娃呢？
实际上在中国生双胞胎和单胎孩子的比例是1000:1，也就是一千对夫妻，才可能有一对是双胞胎。这是因为女性每个月只能排出一个卵子，而双胞胎的前提是必须形成两个正常的受精卵，而女性一次排两个卵子，对机体环境要求非常高。除此之外还有一种情况，就是受精卵在发育过程中，分裂成两个。女性想要一次怀上两个宝宝，除了跟家族遗传有关外（一般家族内双胞胎多，成功怀上俩娃的概率就更高些），还和以下几点有较大的关系。
1、及时补充叶酸
瑞典一家专业研究女性受孕的机构证明，女性在孕前适当摄入叶酸会增加“一下子怀上两个宝宝”的概率。由于叶酸能够刺激女性排卵，所以会出现两个卵子同时进入子宫的可能，从而增加两个卵子同时受孕的几率。但叶酸只适合孕前三个月到孕后四个月之间服用，目的是防止神经管出现异常，而且叶酸的摄入量需要根据医疗建议适量服用。
2、饮食上合理调整
由于红薯中含有一种特殊的物质，可促进机体排卵数量增加，所以女性可以在备孕期在饮食中增加红薯的摄入量。另外也可多食用蛤蚧来增加“中标”的机会，因为蛤蚧中含有较多的雄性激素，会一定程度刺激女性的性激素分泌，从而增加一次排出多个卵子的概率，通过饮食的合理调整，说不定下一个双胞胎妈妈就是你了呢。
3、选好时间点受孕
女性排卵最旺盛的月份分别是1月、7月和12月，这几个月份女性雌性激素相对旺盛，一次排出多个卵子的情况也会较其他月份多些，女性在这几个时间点受孕，会较大程度增加怀上双胞胎的几率。若有夫妻想要一下怀上俩个娃，不妨侧重在这几个月行动，说不准会有盼望已久的意外收获呢。
为了增加“怀上俩娃”的可能性，有些女性会选择打排卵针或者试管试验进行受孕，这类方法虽然可较大程度的增加生下俩个娃的几率，但对女性的身体伤害却是非常大的。所以柏柏还是建议那些打算生双胞胎的小两口，最好还是通过科学合理的方式来调控，然后顺其自然，毕竟宝妈和宝宝的健康是第一位的。
