在备孕的时候都会做好一些功课，而且都会把自己的身体调理好，这样能够享受一个比较健康的宝宝，而且想要孕育出健康的孩子，需要双方都能够拍出高质量的精子和卵子，如果身体出现一些异常的话，那么排卵就不会正常，所以对于女性朋友来说在备孕的时候不妨多吃这三种促排卵的食物，这样可能帮助你接好孕。
1.豆类
就算是平常的普通人，如果多吃一些豆类的时候，身体也会越来越好，而且他有丰富的蛋白质很容易被人体吸收和利用，如果当孕妇多吃一些豆类的时候，可以提高女性体内的雄性激素，起到促排卵的作用，这样在怀孕的时候也能够提高受孕的几率。
2.喝水鱼汤
对于平时的久备不孕的夫妻来说，或许是因为排卵有一些障碍，因为卵子不能在排卵期内正常的排卵，从而导致了他们出现不孕的情况，这是因为卵巢内的卵泡没有发育成熟，从而导致了这种情况，那么在平时不妨喝一些水鱼汤，对孕妇有很好的活血化瘀的功效，还可以促进卵泡成长和发育，从而提高了受孕的几率。
3.生姜红糖水
对于一个女人来说，每一个月都要经历一次生理期，但是对于大多数的朋友，他们都会出现痛经的情况或者月经不调，如果出现这种情况的时候，他们都会做一些红糖水，这样可以帮助他们缓解疼痛，还可以调理月经如果在备孕的时候适当喝一些生姜红糖水的话，对受精卵也是有好处的，如果子宫内的寒气过多，这样他们会带来一定的阻碍，所以平常多喝一些生姜红糖水的话，对女人的身体也是非常好的，还可以排除子宫内的寒气和毒气，对宝宝的发育也起到了一定的效果。
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